Receta de ensalada de prosciutto y rúcula
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCIONES 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 ensalada
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Los sabores del jamón serrano y el parmesano hacen de este un plato sabroso y satisfactorio.
INGREDIENTES
PORCIONES 1
- 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
- 3 cucharaditas de vinagre balsámico
- 4 rebanadas de jamón
- 2 tazas de rúcula
- 2 cucharadas de queso parmesano rallado
- 1 dash Pepper, Black
INSTRUCCIONES
1 Combina el aceite y el vinagre en un tazón pequeño, aparta. 2 Coloque el prosciutto en un plato plano. 3 Coloque la rúcula, el queso y el aderezo en otro recipiente y mezcle para mezclar. Condimentar con sal y pimienta. 4 Con una cuchara, coloca la mezcla de rúcula encima del jamón y sirve.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
337 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 ensalada
- 20 g Grasa
- 4g Carbohidratos
- 36g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 20g | 29% |
| Grasa saturada 6g | |
| Colesterol 88 mg < 29% | Sodio 1326 mg |
| 55% | Hidratos de carbono 4g |
| 2% | Fibra dietética 0g |
| Azúcares 3g | |
| Proteína 36g | |
| 24% | * La % Daily Value (DV) te dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
