Receta de ensaladas de jamón y parmesano
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCIONES 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 ensalada
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
La combinación de sabor de parmesano y jamón lo hace un plato sabroso y satisfactorio.
INGREDIENTES
PORCIONES 1
- 1 cucharadita de aceite de oliva extra virgen
- 2 cucharaditas de vinagre balsámico
- 4 rebanadas de jamón
- 2 tazas de rúcula
- 3 cucharadas de queso parmesano rallado
- 1 ¡sal y pimienta
INSTRUCCIONES
1 Combina el aceite y el vinagre en un tazón pequeño, aparta. 2 Coloque el prosciutto en un plato plano. 3 Coloque la rúcula, el queso y el aderezo en otro recipiente y mezcle para mezclar. Condimentar con sal y pimienta. 4 Con una cuchara, coloca la mezcla de rúcula encima del jamón y sirve.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
354 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 ensalada
- 21g Grasa
- 3g Carbohidratos
- 38g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 21g | 31% |
| Grasa saturada 7g | |
| Colesterol 92 mg < 30% | Sodio 1547mg |
| 64% | Hidratos de carbono 3g |
| 1% | Fibra dietética 0g |
| Azúcares 2g | |
| Proteína 38g | |
| 25% | * La % Daily Value (DV) te dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
