Proteína Receta de desayuno revuelto
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 scramble
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
El orégano viste huevos simples para un desayuno rico en proteínas.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 huevo (s)
- 3 clara de huevo (s)
- 1 guisante de orégano seco
INSTRUCCIONES
1 Batir ligeramente huevo y clara de huevo. 2 Cubra la sartén antiadherente con aerosol para cocinar y revuelva los huevos a fuego medio hasta que estén completamente cocidos. 3 Espolvorea con orégano, sal y pimienta.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
116 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 scramble
- 5g Grasa
- 1g Carbohidratos
- 17g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 5g | 7% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 186 mg | 62% |
| Sodio 236 mg | 9% |
| Hidratos de carbono 1g | 0% |
| Fibra dietética 0g | |
| Azúcares 1g | |
| Proteína 17g | 11% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
