Rainbow Sandwich Pinwheels Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 2
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 piezas
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 01 m
- TOTAL
- 06 m
Este es un bocadillo divertido que uno de nuestros LIVESTRONG los miembros del equipo hicieron que su hijo trajera a la escuela para el almuerzo.
INGREDIENTES
SIRVE 2
- 3 piezas Wraps de trigo integral
- 2 huevos duros grandes
- 2 queso cheddar en rodajas
- 100 g Aguacate
- 1 pizca de sal y pimienta
INSTRUCCIONES
1 Tome la primera envoltura y unte con salsa de aguacate o pesto. Agregue una rebanada de queso en la capa2 Tome la siguiente rebanada de pan y unte con un poco de ketchup y agregue los huevos duros en rodajas. 3 Tome la tercera rebanada de pan y la capa con las rebanadas de queso para que toda la capa esté cubierta de queso. 4 Coloque las 3 rebanadas una encima de la otra y enrollelas en un rollo. 5 Corte en el centro y verá que tiene una capa inferior blanca, media de rojo y blanco, y una tercera capa verdeINFORMACIÓN NUTRICIONAL
438 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 piezas
- 29g Grasa
- 19g Carbohidratos
- 26g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 29g | 42% |
| Grasas saturadas 11g | |
| Colesterol 241 mg | 80% |
| Sodio 906 mg | 37% |
| Hidratos de carbono 19g | 9% |
| Fibra dietética 11g | |
| Azúcares 2g | |
| Proteína 26g | 17% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
