Rainbow Superfood Receta de queso a la parrilla
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 2
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1/2 bocadillo
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 08 m
- COCINERO
- 07 m
- TOTAL
- 15 m
¿Qué es mejor que el queso a la parrilla? Un sándwich de queso a la parrilla transformado en un hermoso arcoíris de colores utilizando superalimentos como la cúrcuma, Blue Majik, polvo vegetal y dragonfruit. Este es tan mágico como es delicioso.
INGREDIENTES
SIRVE 2
- 2 rebanadas de pan de trigo integral
- 1/2 cucharada de aceite de coco
- 1/2 taza de queso mozzarella semidescremado rallado (baja humedad)
- 1/2 taza de queso suizo
- 1/2 cucharadita de cúrcuma
- 1/8 cucharada de Vegetales en polvo
- 1/2 cucharadita de Blue Majik
- 1/2 cucharadita de Dragon Fruit
INSTRUCCIONES
1 Combine mozzarella y queso suizo en una tazón pequeño. 2 Divida el queso en cuatro tazones pequeños. 3 Coloque cada superalimento en polvo en su propio tazón pequeño. Agregue agua y revuelva. 4 Vierta cada agua con súper alimento en un tazón de queso y revuelva para mezclar bien. 5 Primero una rebanada de pan con cuatro tiras de queso coloradas y luego sándwich con otra rebanada de pan. 6 Caliente la sartén a fuego medio. 7 Disuelva el aceite de coco en la sartén. 8 Freír el sándwich durante unos 3 minutos por cada lado o hasta que estén dorados. 9 Retire del fuego, corte a la mitad y 'gramo.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
399 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1/2 bocadillo
- 25g Grasa
- 20g Carbohidratos
- 25g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 25g | 36% |
| Grasas saturadas 16g | |
| Colesterol 66 mg | 22% |
| Sodio 335 mg | 13% |
| Hidratos de carbono 20g | 9% |
| Fibra dietética 2g | |
| Azúcares 3g < Proteína 25g | |
| 16% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
