Receta cruda de tarta mini tarta
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 12
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 mini cortezas
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 1 h
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 1 h
La base de esta tarta: nueces, almendras, semillas de girasol y fechas - se pueden combinar con diferentes rellenos como lima, crema de coco y chocolate. Son muy fáciles de hacer y no requieren ningún tipo de horneado. Las cortezas son tan sabrosas que incluso podría estar tentado de disfrutarlas sin ningún tipo de relleno.
INGREDIENTES
SIRVE 12
- 1/4 taza de pacanas picadas
- 1/2 taza de almendras, Supremo entero
- 1/4 taza de semillas de girasol sin sal, tostadas en seco
- 2 cucharaditas de Jarabe de arce
- 1 Medjool Fechas
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharada de hojuelas de coco
INSTRUCCIONES
1 Agregue todos los ingredientes a la licuadora y mezcle a baja velocidad hasta que las piezas comiencen a romperse subir y luego aumentar la velocidad a alta hasta que la mezcla sea consistente con una "masa" espesa. "2 Presione la mezcla en el fondo de las tazas para panecillos y colóquela en el refrigerador durante al menos 45 minutos hasta que la masa se endurezca. 3 Nota: 4 Puedes cambiar el casi por 1/3 taza de harina de almendras. 5 PC: Jenna ButlerINFORMACIÓN NUTRICIONAL
104 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 mini cortezas
- 8g Grasa
- 5g Carbohidratos
- 2g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 8g | 12 % |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 3 mg | 0% |
| Hidratos de carbono 5g | 2% |
| Fibra dietética 2g | |
| Azúcares 2g > Proteína 2g | |
| 1% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
