Ricotta y granada Receta Bruschetta
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCIONES 4
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 3 bruschetta
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- PREP
- 15 m
- COCINERO
- 08 m
- TOTAL
- 23 m
Una opción de bruschetta saludable y deliciosa. Cortesía de Jackie Newgent, RD.
INGREDIENTES
PORCIONES 4
- 6 rebanadas de pan integral de nueces
- 1 taza de queso ricotta bajo en grasa
- 1/2 cucharadita de ralladura de limón rallado
- 1/2 taza de arilos de granada
- 2 cucharadita de Tomillo, fresco
- 1/4 cucharadita de sal marina
INSTRUCCIONES
1 Precaliente el horno a 425 ° F. Coloque las rebanadas de pan en una bandeja para hornear grande. Hornee hasta que estén ligeramente tostados, aproximadamente 8 minutos. 2 En un tazón pequeño, mezcle la ricota y la ralladura de limón. Cubra cada pedazo de pan tostado con la mezcla de ricotta. 3 Espolvorea con los arilos de granada, el tomillo y (si se usa) la flor de sal. 4 CONSEJO: La sal es opcional.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
257 CALORIES POR PORCIÓNTamaño de la porción: 3 bruschetta
- 6g Grasa
- 39g Carbohidratos
- 13g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 6g | 8% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 15 mg | 5% |
| Sodio 383 mg | 15% |
| Hidratos de carbono 39g | 19% |
| Fibra dietética 4g | |
| Azúcares 11g | |
| Proteína 13g | 8% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
