Receta de Guacamole de Uva California asada
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 10
- 1 CONSEJO: Puede usar aceite de oliva virgen extra en lugar del aceite de semilla de uva y puede usar cilantro molido en lugar de comino, si lo desea. 2 Precalienta el horno a 450 ° F. Mezcle las uvas frescas con el aceite y tueste en una bandeja para hornear pequeña hasta que se suavice y se caramelice, aproximadamente 15 minutos. Reserve a un lado por al menos 5 minutos para que se enfríe. 3 Revuelva suavemente las uvas, los aguacates, el jugo de lima, la cebolla, el jalapeño, el cilantro, el ajo, la sal y el cilantro en un tazón mediano hasta que se combinen. 4 Cubra y deje enfriar hasta que esté listo para servir. Agregue los pistachos en la porción. 5 Imagen cortesía de Jackie Newgent, RDN, CDN.
- 91 CALORIES POR SERVICIO
- 7g Grasa
- RECETAS
- 16 refrigerios que están bien para comer por la noche
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- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- PREP
- 15 m
- COCINERO
- 15 m
- TOTAL
- 30 m
Receta cortesía de Jackie Newgent, RDN, CDN.
INGREDIENTES
SIRVE 10
- 1 taza de uvas rojas sin semillas de California
- 1 cucharadita de aceite de semilla de uva
- 2 aguacate entero
- 2 cucharadas de jugo de lima 100%
- 1/4 taza de cebolla roja < 1 Jalapeño Pimienta
- 3 cucharadas de cilantro fresco
- 1 diente de ajo
- 1/2 cucharadita de sal marina
- 1/4 cucharadita de comino molido
- 1/4 taza de Pistachos sin cáscara
1 CONSEJO: Puede usar aceite de oliva virgen extra en lugar del aceite de semilla de uva y puede usar cilantro molido en lugar de comino, si lo desea. 2 Precalienta el horno a 450 ° F. Mezcle las uvas frescas con el aceite y tueste en una bandeja para hornear pequeña hasta que se suavice y se caramelice, aproximadamente 15 minutos. Reserve a un lado por al menos 5 minutos para que se enfríe. 3 Revuelva suavemente las uvas, los aguacates, el jugo de lima, la cebolla, el jalapeño, el cilantro, el ajo, la sal y el cilantro en un tazón mediano hasta que se combinen. 4 Cubra y deje enfriar hasta que esté listo para servir. Agregue los pistachos en la porción. 5 Imagen cortesía de Jackie Newgent, RDN, CDN.
INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN91 CALORIES POR SERVICIO
Tamaño de la porción: 1/4 taza7g Grasa
- 7g Carbohidratos
- 1g Proteína
- % DV *
| Grasa total 7g | |
| 9% | Grasa saturada 1g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sodio 101mg |
| 4% | Hidratos de carbono 7g |
| 3% | Fibra dietética 3g |
| Azúcares 3g < Proteína 1g | |
| 0% | |
| * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. | |
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