Efectos secundarios de un exceso de GABA

Para aquellos que experimentan ansiedad e insomnio, el suplemento llamado GABA (ácido gamma-aminobutírico) generalmente es seguro y efectivo. Según el Journal of Clinical Psychiatry, GABA es un tipo de aminoácidos llamados "neurotransmisores", y se produce naturalmente en el cerebro humano. GABA funciona contrarrestando el glotámico neurotransmisor, que excita los sistemas nerviosos central y periférico del cuerpo, por lo tanto, GABA ayuda a calmar el cuerpo y la mente. GABA también es tomado por culturistas, ya que se cree que estimula la producción de hormona de crecimiento humano en el cuerpo, lo que lleva a un aumento en la masa muscular. Es posible tomar demasiado GABA, aunque relativamente raro, hay efectos secundarios que ocurren con una sobredosis del aminoácido.

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Ansiedad paradójica

Según Wellsphere. com, un alto nivel de GABA en el torrente sanguíneo puede causar los síntomas exactos que está tratando de calmar. Este es uno de los efectos secundarios más comunes. Llamado una "reacción paradójica" por los médicos, una gran parte del aminoácido puede hacer que los pacientes se sientan inquietos, ansiosos e incluso pueden llevar al insomnio. La mayoría de los expertos recomiendan tomar una pequeña dosis de GABA al principio, para ver cómo reacciona su química corporal, antes de pasar a una dosis clínica, generalmente de 500 mg por día.

Reacciones de la piel

Algunos que prueban el GABA experimentan un hormigueo en la piel y las extremidades, probablemente debido al efecto del suplemento sobre el sistema nervioso central. Otro posible efecto secundario es enrojecimiento (enrojecimiento) de la piel. En general, las reacciones cutáneas al GABA son de corta duración.

Falta de aliento

Según investigadores de la Universidad de Utah, GABA puede tener un efecto de desaceleración en la respiración, probablemente debido a la inhibición que causa en el sistema nervioso central, que puede llevar a la falta de aliento en aquellos que tomar una dosis excesiva del aminoácido.

Problemas digestivos

Muy raramente, tomar suplementos de GABA puede provocar malestar estomacal o náuseas. Se recomienda tomar GABA con alimentos, lo que puede ayudar con cualquier dificultad digestiva.