Receta simple de chocolate "Gelato"
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCENTAJE DE 4
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1/2 taza
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
A pesar de la consistencia cremosa de este postre, aquí no hay leche ni azúcar agregado. Esta receta utiliza plátanos congelados y completamente maduros, que están llenos de potasio. Azotarás las bananas con cacao en polvo sin azúcar, extracto puro de vainilla y sal marina. La sal ayuda a equilibrar el amargor natural del cacao.
INGREDIENTES
PORCENTAJE DE 4
- 3 banana mediana
- 1/4 taza Cacao, polvo seco, sin azúcar, cacao estilo europeo de HERSHEY
- 1 1/4 cucharadita de extracto puro de vainilla
- 1/8 cucharadita de sal marina
INSTRUCCIONES
1 Plátano de cáscara y rebanada (con manchas marrones). Congele las rodajas de banana al menos 4 horas o durante la noche. 2 Agregue rebanadas de banana congeladas, cacao en polvo, extracto de vainilla y sal a un procesador de alimentos. Pulse hasta que los plátanos estén finamente picados. Raspe los costados. Luego haga un puré hasta que la mezcla se parezca a un helado suave. (Sugerencia: tenga paciencia, este proceso puede demorar al menos 2 minutos a alta velocidad). 3 Disfrute inmediatamente de un estilo de servicio suave. O congelar y servir recogido. 4 Notas: 5 Para mayor restricción, espolvorea una cucharada de semillas de cacao en la parte superior.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
89 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1/2 taza
- 0g Grasa
- 21g Carbohidratos
- 1g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 0g | 0% |
| Grasas saturadas 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 74 mg | 3% |
| Hidratos de carbono 21g | 10% |
| Fibra dietética 2g | |
| Azúcares 11g < Proteína 1g | |
| 0% | * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
