Receta simple chile pavo salsa
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 porción
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Este chili casero rápido obtiene proteínas de pavo y frijoles, y un único crujiente de anacardos picados.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
- 2 oz de pavo molido magra
- 1/3 taza de frijoles en lata
- 1/4 taza de salsa
- 8 anacardos
- 1 dash de chile en polvo
INSTRUCCIONES
1 Caliente el aceite en una cacerola y cocine el pavo unos 5 minutos, revolviendo, hasta que ya no esté rosado. 2 Agregue los frijoles, la salsa, los anacardos y el chile en polvo, revolviendo para combinar. Cocine hasta que se caliente.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
339 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 porción
- 20g Grasa
- 21 g Carbohidratos
- 19g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 20g | 29% |
| Grasa saturada 4g | |
| Colesterol 42mg | 14% |
| Sodio 806mg | 33% |
| Hidratos de carbono 21g | 10% |
| Fibra dietética 7g | |
| Azúcares 5g < Proteína 19g | |
| 12% | * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
