Salmón ahumado Tostada Tostada Receta
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 2 rebanadas
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 02 m
- COCINERO
- 02 m
- TOTAL
- 04 m
Además de ser una gran fuente de proteínas, el salmón ahumado ofrece una dosis sólida de grasas omega-3 que son importantes para la salud.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 2 rebanadas de pan integral germinado
- 1/2 aguacate mediano
- 3 oz Salmón ahumado
- 1 pizca Perfect Pinch Sal sin condimentos para ajo y hierbas
INSTRUCCIONES
1 Tueste las dos rebanadas de pan y pele el aguacate, extendiéndose uniformemente entre las dos tostadas. 2 Espolvoree el aguacate con el condimento y cubra con salmón silvestre. 3 Receta cortesía de Chris Mohr, RD4 Crédito de la foto: Olha_Afanasieva / iStock / Getty ImagesINFORMACIÓN NUTRICIONAL
307 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 2 rebanadas
- 21g Grasa
- 7g Carbohidratos
- 24g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 21g | 30% |
| Grasa saturada 3g | |
| Colesterol 75 mg < 25% | Sodio 950 mg |
| 39% | Hidratos de carbono 7g |
| 3% | Fibra dietética 5g |
| Azúcares 2g | |
| Proteína 24g | |
| 16% | * La % Daily Value (DV) te dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
