Receta de Bowl smoothie
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 tazón smoothie
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Receta cortesía de Brittany Mullins, Health Coach y Blogger en Eating Bird Food -- www. Eatingbirdfood. com.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 porción 1/2 Banana congelada
- 1 medida de Proteína de chocolate en polvo
- 1/2 taza de Bayas congeladas
- 1/2 taza de leche de almendra sin azúcar
- 1 cucharadita de mantequilla de almendra natural
- 1/4 de banana
- 1/4 taza de fresas
- 1/4 taza de granola
- 1 cucharadita de mantequilla de almendras, cremosa
- 1 cucharadita de SEMILLA DE CHIA
INSTRUCCIONES
1 Mezcle los primeros cinco ingredientes - plátano congelado, proteína en polvo, bayas congeladas, leche de almendras y mantequilla de almendras - juntos en una licuadora en polvo alta hasta que estén suaves. Vierta en un tazón. 2 Cubra la mezcla con los ingredientes. ¡Disfrutar! 3 Crédito de la foto: Brittany Mullins, Coach de Salud y Blogger en Eating Bird FoodINFORMACIÓN NUTRICIONAL
657 CALORÍAS POR SERVIDATamaño de la porción: 1 tazón smoothie
- 15g Grasa
- 104g Carbohidratos
- 28g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 15g | 21% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 0 mg < 0% | Sodio 203 mg |
| 8% | Hidratos de carbono 104g |
| 51% | Fibra dietética 6g |
| Azúcares 23g | |
| Proteína 28g | |
| 18% | * La % Daily Value (DV) te dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
