Sobre Detección tras ejercicio

Cualquier irregularidad en el período de una mujer puede ser molesta y causar alarma. Manchar después de un ejercicio extenuante generalmente no es señal de nada serio. En su mayor parte, los profesionales de la salud no se preocupan por un período ocasional perdido o hemorragia intercurrente. En algunos casos, sin embargo, es importante buscar el consejo de un profesional médico para descartar cualquier condición grave.

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Significado

La menstruación normal ocurre cada 21 a 35 días, según la Clínica Mayo. Cualquier sangrado fuera de este ciclo se considera hemorragia irregular. Algunas mujeres encuentran que experimentan manchado después del ejercicio intenso. Por lo general, esta mancha es ligera y de color marrón, en lugar de un flujo pesado como un período completo. Manchas durante el ejercicio extenuante no es común. El ejercicio generalmente afecta el ciclo al causar períodos irregulares.

Consideraciones

Las manchas pueden parecer causadas por el ejercicio pero podrían estar ocurriendo por otra razón. El embarazo, especialmente durante la fase de implantación, y la ovulación a mitad del ciclo son razones comunes que identifican a las mujeres. Las mujeres también experimentan manchas después del sexo y al cambiar el control de la natalidad.

Efectos

Si se determina que las manchas durante el ejercicio no son de otra causa, podría significar que el cuerpo está demasiado estresado. Un episodio de manchado de una sola vez no afectará seriamente su sistema, pero si se trata de una ocurrencia regular, debería tratar de moderar su rutina de ejercicios. Las manchas pueden ser una señal de que estás pidiendo demasiado a tu cuerpo.

Solución

Mejore ligeramente sus entrenamientos y vea si, en el transcurso de unos pocos meses, las manchas desaparecen. Observe si también está sufriendo otros síntomas de sobreentrenamiento, como aumento de la frecuencia cardíaca en reposo, depresión, desinterés en los entrenamientos, disminución de la fuerza o la resistencia y pérdida de peso inexplicable. Si parece probable que haya exceso de entrenamiento, deberá evitar el ejercicio durante varios días.

Advertencia

Las manchas durante el embarazo, especialmente después del ejercicio, requieren una consulta inmediata con un profesional médico. El sangrado anormal también puede ser un signo de algunos tipos de cáncer, hipotiroidismo, síndrome de ovario poliquístico y endometriosis. El sangrado abundante inducido por el ejercicio debe llamar la atención de su ginecólogo.