El mejor ejercicio para una persona con un bypass triple

La cirugía de derivación es un asunto serio; puede tomar varios meses o más para recuperarse de la operación. Una derivación triple no es significativamente diferente de una derivación simple o de quíntuple. Sin embargo, cuantos más desvíos requiera, más larga será la cirugía, lo que puede afectar el tiempo que le lleva recuperarse. El ejercicio después de la cirugía de derivación a veces comienza cuando todavía está en el hospital. Caminar es el ejercicio de elección, al menos en las etapas iniciales de su recuperación.

Video del día

Inmediatamente después de la cirugía

Aunque pasará por cuidados intensivos durante uno o dos días después de la cirugía, es posible que lo aliente a levantarse un día después del bypass. cirugía. Durante su estadía en el hospital, que puede durar una semana, es probable que realice caminatas cortas en su habitación y en los corredores del hospital. Cuando sea dado de alta, su médico le dirá si puede comenzar un programa regular de caminatas. A menudo se recomienda un programa de rehabilitación cardíaca para pacientes ambulatorios. Estos programas le permiten caminar en una cinta de correr o andar en bicicleta de ejercicio varias veces por semana bajo la supervisión de especialistas en rehabilitación. Se alienta a los pacientes en estos programas a hacer ejercicio y, a menudo, se avanza rápidamente ya que los terapeutas pueden desafiarlos sin comprometer la seguridad del paciente.

Programa de caminata inicial

Si está bien que comience a caminar regularmente, intente caminar todos los días y aumente gradualmente la distancia. La guía del paciente de USC Cardiothoracic Surgery le aconseja que inicialmente camine alrededor de la cuadra para estar siempre cerca de su casa. Pídale a alguien que lo acompañe en sus primeras caminatas. Si el clima es demasiado cálido o frío, un centro comercial es un buen lugar para caminar. No haga ejercicio demasiado duro, especialmente al principio. Pare y contacte a su médico si se siente mal, tiene dolores en el pecho o se marea o le falta el aliento.

Recuperación posterior

MayoClinic. com dice que le tomará alrededor de seis a 12 semanas recuperarse de la cirugía de derivación y poder reanudar sus actividades regulares. La cicatrización del esternón, también conocida como esternón, tarda de seis a ocho semanas en cicatrizar. Después de aproximadamente tres meses, es posible que te autoricen a realizar ejercicios que van desde el ciclismo al golf, la natación y el levantamiento de pesas.

Largo plazo

Como enfatiza el sitio web Smart Heart Living, la cirugía de bypass triple se relaciona con un síntoma, tres arterias obstruidas, y no la causa de su enfermedad cardíaca. Los cambios en el estilo de vida son esenciales, y el ejercicio y la alimentación saludable encabezan la lista. El ejercicio aeróbico, que puede incluir caminar, trotar, nadar y andar en bicicleta, es necesario para mantener su corazón fuerte y sus arterias libres de colesterol. El entrenamiento de fuerza también es importante.Busque actividades que disfrute, por lo que estará motivado para seguir con su rutina de ejercicios. Consulte con su cardiólogo antes de hacer algo extremo como el paracaidismo o el buceo.