Beneficios para la salud del té negro

Aunque el té verde a menudo obtiene más presión cuando se trata de beneficios para la salud, si eres fanático de la Un sabor más rico y un color más profundo de tés negros, usted sigue eligiendo una de las mejores bebidas para su salud. Según el Servicio de Extensión de la Universidad Estatal de Dakota del Norte, se cree que el té se originó en China, y las exportaciones desde allí comenzaron hace alrededor de 1, 000 años. Para cosechar los beneficios para la salud del té negro, busque variedades como Earl Grey, Darjeeling y English Breakfast.

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Cuppas que combaten el cáncer

El té negro contiene poderosos antioxidantes que pueden ayudar a reducir el riesgo de muchos cánceres diferentes. Se han establecido relaciones ocasionales entre beber té negro y tasas más bajas de cáncer del estómago, el colon, los pulmones, los ovarios y los senos, según MedlinePlus. Beber té solo no asegurará que no desarrolles células cancerosas, pero el té, junto con el tratamiento apropiado del cáncer, puede ayudar a matar las células cancerosas más rápidamente, según el Servicio de Extensión de la Universidad Estatal de Dakota del Norte.

Prevención del Parkinson

Las bebidas con cafeína, incluido el té negro, pueden reducir los riesgos de la enfermedad de Parkinson, especialmente entre los fumadores, según MedlinePlus. La reducción del riesgo es más alta para los hombres cuando consumen entre 421 y 2, 716 miligramos de cafeína por día. En las mujeres, el riesgo de Parkinson parece reducirse independientemente de la cantidad de té negro que se consume diariamente …

I Heart Tea

El consumo de té negro regularmente puede ayudar a disminuir varios factores de riesgo que contribuyen a la enfermedad cardíaca, según un estudio publicado en 2012 en "Medicina Preventiva", como se informó en Fox News - Salud. El consumo regular de té negro puede ayudar a reducir los triglicéridos y aumentar los niveles de HDL, el colesterol "bueno". La Clínica Cleveland informa que el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular es mayor en individuos que tienen disfunción endotelial, una condición en la que la capa más interna de células que controlan la dilatación y la constricción de los vasos sanguíneos no funcionan correctamente. Los flavonoides en el té negro pueden mejorar la función endotelial, lo que ayuda a reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

La letra pequeña

Beber hasta cinco tazas de té negro por día es seguro para la mayoría de los adultos, según MedlinePlus. Demasiada cafeína puede provocar efectos secundarios, como dolor de cabeza, irritabilidad, alteraciones del sueño y latidos cardíacos irregulares. Tenga especial cuidado si tiene presión arterial alta, diabetes, síndrome del intestino irritable, un trastorno de ansiedad o un trastorno hemorrágico, ya que la cafeína puede empeorar estas afecciones. Hable con su médico acerca de cuánto té negro es seguro para beber si tiene algún problema de salud o experimenta efectos secundarios indeseables.El té negro descafeinado todavía tiene antioxidantes y beneficios para la salud, por lo que siempre puedes elegir una variedad descafeinada si eres sensible a la cafeína.