¿Ayuda para caminar con problemas de rodilla en el menisco?
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El diagnóstico de una rotura parcial o total del menisco limita su actividad física. En el caso de una rotura menor, que se caracteriza por un leve dolor cuando se endereza la rodilla y una leve hinchazón que desaparece poco después de la lesión inicial, su médico puede recomendarle que fortalezca los músculos de la pierna para sostener la articulación de la rodilla. Sin embargo, hacer los tipos de ejercicio incorrectos puede agravar el dolor y agravar el problema.
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Use precaución
Si tiene un problema de menisco, consulte a su médico antes de realizar cualquier programa de ejercicios. Caminar es un ejercicio que puede ayudar a desarrollar una fuerza mínima, pero su médico puede recomendarle otras actividades, como andar en bicicleta estacionaria, extensiones de pierna, levantamientos de piernas traseras y ejercicios acuáticos como caminar sobre el agua. En algunos casos, el único tratamiento que reparará la rotura es la cirugía.
