Razones por las cuales un Todder podría estar cansado cuando se despierta de una noche de sueño

La mayoría de los niños pequeños se despiertan llenos de energía y listos para comenzar a saltar en el sofá en el momento en que se despiertan. Si su niño pequeño normalmente se ajusta a ese patrón pero de repente quiere acostarse en el sofá toda la mañana en su lugar después de lo que parece haber sido una buena noche de sueño, usted puede estar, y debería estar, preocupado. Él podría estar enfermándose o algo puede estar manteniéndolo despierto por la noche. O tal vez no sea una persona madrugadora. Cualquiera que sea la causa, la fatiga en un niño pequeño después de una buena noche de sueño justifica la evaluación.

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Variaciones normales

Los niños pequeños, al igual que los adultos, se despiertan de diferentes maneras. Los niños destinados a convertirse en personas de la mañana se despiertan listos para saltar a cualquier cosa, mientras que los noctámbulos del mañana se despiertan lentamente y se mantienen malhumorados y atontados durante una hora más o menos después de despertarse, al igual que muchos adultos. Si su hijo sigue durmiendo después de una noche de sueño completo, podría ser un ave nocturna en lugar de una persona de la mañana, explica Nicole Johnson, citando al famoso experto en sueño pediátrico, el Dr. Richard Ferber.

Cómo determinar un sueño nocturno "normal"

Al igual que los adultos, los niños necesitan dormir en cantidades variables. Si bien puede considerar la cantidad de horas de sueño que su hijo recibe como "suficiente", es posible que sea una de esas personas a las que les encanta dormir y que necesita una hora más que la mayoría de las personas para enfrentar su día con una sonrisa. El promedio de 2 años de edad necesita entre 10. 5 y 12. 5 horas de sueño por la noche, más una siesta de 1 a 3 horas cada día, de acuerdo con el sitio web de BabyCenter. Evalúe los patrones de sueño de su hijo para determinar si está durmiendo lo suficiente: el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan señala que la privación del sueño podría ser un problema si, por ejemplo, debe despertarla la mayoría de las mañanas, si se duerme regularmente durante el automóvil. viaja o parece irritable o hiperactivo durante el día. Si se va a la cama a las 8 p. metro. y la despiertas a las 6 a. metro. para llevarla a la guardería, es posible que no duerma lo suficiente, según sus necesidades.

Posibles Preocupaciones

Si su niño recién comienza a cansarse después de una noche de sueño completo y si no está pasando por un período de crecimiento acelerado o recuperándose de una enfermedad, busque otras causas. ¿Está pálido, débil e irritable? Podría tener una deficiencia de hierro u otra enfermedad que lo haga sentir excesivamente cansado. Una visita a su médico para un análisis físico y sanguíneo para descartar las causas más comunes de fatiga infantil puede tranquilizarle. ¿Se despierta frecuentemente por la noche? Los niños pequeños a menudo comienzan a desarrollar temores y pueden tener pesadillas que interrumpen su sueño. La sobreestimulación antes de ir a la cama o los programas de televisión de miedo no solo podrían interrumpir el sueño más tarde, sino que también podrían dificultar que su niño se durmiera.

Advertencias

La fatiga en un niño que dura tres o cuatro semanas necesita una evaluación, aconseja el pediatra Dr. Stuart Crisp. Si su niño pequeño tiene otros síntomas además de la fatiga, como palidez, sangre en las heces, inflamación de las glándulas, hematomas fáciles, necesidad frecuente de orinar y sed o dificultad para respirar, consulte a su médico de inmediato. Algunas enfermedades infantiles graves, como la leucemia, la enfermedad tiroidea, los trastornos cardíacos y la diabetes, pueden aparecer primero como fatiga. Pero estas enfermedades afectan solo a un pequeño porcentaje de niños; busca las causas más comunes para los bla bla de la mañana antes de preocuparte por las posibilidades más serias.