Causas del aumento de peso durante el primer mes de embarazo

Durante el primer mes de embarazo, su bebé crecerá rápidamente. Pero solo mide 1/5 de pulgada de largo 4 semanas después de la concepción, aún no es lo suficientemente grande como para explicar el aumento de peso por sí mismo. La mayoría de las mujeres ganan muy poco peso relacionado con el embarazo durante el primer mes. Pero equivocadamente pensar que necesitas "comer para dos" definitivamente puede agregar libras en las primeras semanas de tu embarazo.

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Aumento de peso típico en el embarazo temprano

La mujer promedio gana menos de 5 libras en los primeros 3 meses de embarazo, y poco de eso ocurre dentro de los 4 primeros semanas. La retención de líquidos, que se produce debido a la retención de sodio relacionada con el aumento de los niveles de progesterona, y el aumento del tamaño de los senos puede representar unas pocas libras de ganancia de peso inicial.

Comer en exceso en el embarazo temprano

Aunque querrá comer una dieta saludable, no necesita calorías adicionales en el primer mes de embarazo para el crecimiento y desarrollo de su bebé. Sin embargo, muchas mujeres aumentan su ingesta de alimentos, pensando que es en beneficio del bebé. Esto puede causar un aumento de peso significativo, incluso en el primer mes de embarazo. Si comienza a comer 450 calorías extra por día, la cantidad que necesitará en el tercer trimestre, puede ganar casi 1 libra por semana, o 3. 6 libras en el primer mes, del consumo excesivo de calorías.