Receta de ensalada de garbanzos y nueces de pino
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 ensalada
- RECETAS
- RECETAS
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Esta ensalada es fácil de preparar y deliciosa.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 taza de greens mixtos
- 1 cucharadita de piñones
- 1/3 taza de garbanzos enlatados
- 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de vinagre balsámico
INSTRUCCIONES
1 top de verduras mixtas con piñones, garbanzos, aceite y vinagre y servir.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
146 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 ensalada
- 8g Grasa
- 13g Carbohidratos
- 5g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 8g | 12% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 230 mg | 9% |
| Hidratos de carbono 13g | 6% |
| Fibra dietética 4g | |
| Azúcares 1g < Proteína 5g | |
| 3% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
