Dieter's Tea Ingredients

Varias compañías comercializan una infusión de hierbas que llaman "té de dieter", y todas tienen ingredientes similares. Los ingredientes del té de Dieter supuestamente suprimen su apetito, aceleran el metabolismo y aumentan la velocidad a la que quema grasa. Si bien algunos de los ingredientes suprimen el apetito, la única manera de acelerar su metabolismo es desarrollar músculo. El simple hecho de beber té de dieter no hará que pierda peso, y si bebe té de dieter, podría causar problemas que interferirán con sus objetivos de pérdida de peso.

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Laxantes

Los extractos naturales de plantas, como el aloe, el espino amarillo y especialmente el sen, utilizados en casi todos los tés de dieter, estimulan el colon, que tiene un efecto laxante. La teoría es que si la comida no permanece en su cuerpo, no puede absorber todas sus calorías. De acuerdo con "¡Consulte a Alice!", La columna de consejos de expertos en salud en línea de la Universidad de Columbia, esa no es la forma en que funciona. Las calorías que ingiere se procesan en el intestino delgado. Para cuando los alimentos lleguen a tu colon, ya has absorbido las calorías.

Metabolism Boosters

Ephedra, que proviene de la planta china ma huang, ya no se vende en tés de dieter en los Estados Unidos, pero otros extractos de plantas naturales como el guaraná tienen efectos similares. Guarana contiene dos veces la cafeína del café, de acuerdo con Swarthmore College. Esto puede aumentar su frecuencia cardíaca, pero en realidad no aumenta la velocidad a la que su cuerpo metaboliza los alimentos o quema grasa.

Supresores del apetito

El extracto natural de plantas hoodia se encuentra comúnmente en los tés de dieter. Según la Facultad de Ciencias de la Salud de Huntington, la evidencia anecdótica de la tribu San de los bosquimanos africanos mostró que los cazadores permanecían días sin comer mientras masticaban la suculenta hoodia. El hoodia auténtico es costoso de producir y no está regulado, por lo que los tés de dieter que afirman contener hoodia pueden no contener ninguno.

Fibra a granel

La fibra es importante para una dieta saludable, pero puede ser demasiado buena. Las fibras de producción masiva en el té de dieter, que pueden incluir agar, psyllium y metilcelulosa, se hinchan a medida que absorben el agua de su sistema. Esto puede hacerte sentir lleno. También funcionan como laxantes en la creencia errónea de que cuanto menos tiempo pasa la comida en el tracto intestinal, menos se absorbe de ella.

Advertencia

Los efectos secundarios de los tés de beber dieter incluyen náuseas, vómitos, mareos y nerviosismo. El uso de laxantes puede ser contraproducente y causar dependencia de ellos. Beber té de dieter en lugar de las comidas roba su cuerpo de nutrición y las calorías necesarias para obtener energía, y puede causar desnutrición. También puede ralentizar su metabolismo, lo que frustrará sus intentos de perder peso.