¿Demasiada proteína afecta la vejiga?

Desde hace años, aparecen en el mercado diferentes versiones de dietas ricas en proteínas. La dieta Atkins y la dieta South Beach son dos jugadores importantes en el mundo de la pérdida de peso. Los polvos, barras y batidos de proteínas son fáciles de encontrar en las tiendas de comestibles y suplementos. Aunque algunas proteínas son importantes para la nutrición general y la construcción de músculo, demasiado puede poner tensión en los órganos vitales. Por ejemplo, el aumento de la producción urinaria de dietas altas en proteínas afecta directamente su vejiga.

Video del día

Dietas con alto contenido de proteínas: pérdida inicial de agua

Si alguna vez ha seguido una estricta dieta alta en proteínas, es posible que le haya encantado ver qué tan rápido las libras desaparecer después de la primera semana más o menos. Esto se debe a que el metabolismo de la proteína aumenta la producción urinaria y la pérdida de agua. Las dietas ricas en proteína animal elevan los niveles de ácido úrico en la sangre. Para filtrar esto, su cuerpo excreta más agua en forma de orina, lo que ayuda a los riñones a filtrar los subproductos de la digestión de proteínas. Demasiada proteína en su dieta aumenta la carga de trabajo de sus riñones y la cantidad de orina dirigida a su vejiga.

Efectos urinarios de la ingesta excesiva de proteínas

Los compuestos presentes en la orina están determinados, en parte, por lo que usted come. Las cetonas son un subproducto ácido de la ingesta alta en proteínas. La proteína también tiene un 16 por ciento de nitrógeno. Como resultado, la orina producida por un comedor de alta proteína es ácida, con un mayor contenido de nitrógeno. Aunque su vejiga está diseñada para manejar cualquier tipo de orina, es una buena idea aumentar la ingesta de agua si está comiendo mucha proteína. Esto le ayudará a mantenerse hidratado y diluir las sustancias urinarias para proteger su vejiga a largo plazo.

Proteína de soja y cáncer de vejiga

La proteína animal a menudo se identifica como la agresora tóxica del cuerpo. Sin embargo, incluso las dietas altas en proteína de soja pueden influir en su riesgo de cáncer de vejiga. Un estudio chino publicado en 2002 en "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention" descubrió que tanto hombres como mujeres mostraban un mayor riesgo de cáncer de vejiga asociado con un alto consumo de proteína de soja. Si está tratando de proteger su vejiga de los efectos tóxicos de la proteína animal en la dieta, la sobrecarga en la soja puede no ser una buena idea.

Conclusiones

Comer proteína en exceso afectará la concentración de orina en los riñones y la producción urinaria por la vejiga. Aún no se ha determinado si las dietas altas en proteínas causan problemas significativos de vejiga, pero existe una asociación entre el cáncer de vejiga y la ingesta de proteína de soja. Es importante comer una dieta bien balanceada con carbohidratos adecuados y grasas saludables. Centrarse demasiado en las proteínas puede aumentar el estrés en su cuerpo y disuadirlo de obtener nutrientes vitales de otros alimentos importantes, como frutas y verduras.Consulte a su médico o a un dietista registrado para obtener más información sobre la cantidad de proteína que debe consumir todos los días.