Semillas de linaza Beneficios para la piel

La linaza es un alimento a base de plantas compuesto principalmente de ácidos grasos omega-3, un nutriente que se sabe que proporciona una multitud de beneficios para la salud. El aceite de linaza es la fuente vegetal más rica de omega-3, que contiene más de 116, 000 miligramos por porción de una taza. El aceite de semilla de lino no se recomienda para cocinar ya que se descompone demasiado rápido. Las semillas de lino y el aceite de linaza deben almacenarse en la oscuridad y refrigerarse.

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Mejora de la curación de la piel

La semilla de lino es conocida por ser muy alta en el índice antiinflamatorio. Esto significa que la irritación de la piel, la inflamación de los tejidos y el enrojecimiento pueden reducirse al mínimo. Además, las erupciones cutáneas pueden reducirse. Las afecciones crónicas como la rosácea, el acné, la dermatitis y la psoriasis pueden disminuir. Los ácidos grasos Omega-3 son conocidos por aumentar la velocidad a la que sanan las heridas de la piel.

Aumento de la humedad

Los ácidos grasos esenciales que se encuentran en las semillas de lino ayudan a mantener su piel hidratada y suave en apariencia. Las semillas de lino aumentan la producción natural de aceite de su cuerpo, según el Dr. Jeffrey Benabio, dermatólogo. Los ácidos grasos son necesarios para mantener su piel suave. El uso de semillas de lino puede proteger e hidratar su piel. Tu piel está protegida de tres maneras. Primero, cuando se usa una crema hidratante que contiene semillas de lino, se evita que los irritantes diarios entren en sus poros. En segundo lugar, el agua se bloquea en su piel cuando aplica aceite de semilla de lino directamente sobre su piel. En tercer lugar, la pérdida de agua se previene a través de la piel. Mejorar el nivel de humedad de su piel puede minimizar la aparición de arrugas.

Tono de piel más saludable

Al mantener su piel hidratada, la linaza ayuda a evitar que la piel se seque. El efecto hidratante de la semilla de lino puede ayudarlo a evitar una piel de aspecto aburrido. La piel seca es un precursor de una variedad de afecciones de la piel como la psoriasis, el eczema y los signos del envejecimiento. El aceite de semilla de lino se puede encontrar en una variedad de productos hidratantes para el cuidado de la piel en el mercado.

Remedio natural

El uso de semillas de lino o aceite de semilla de lino en el cuidado de su piel le proporciona un remedio totalmente natural. O frote suavemente el aceite de semilla de lino en su piel o coma semillas de lino a diario. Puede agregarlos a sus platos principales antes de servirlos, usarlos como aderezo o picarlos. Las semillas de lino no son conocidas por causar reacciones o irritaciones de la piel a diferencia de los procesos químicos.

Protege contra el cáncer de piel

Los antioxidantes que se encuentran en las semillas de lino tienen una reputación de luchar contra los radicales libres, declara Healthcastle. com. Estos radicales libres pueden prevenir o ralentizar el "daño oxidativo". Esto puede conducir a una variedad de cánceres, como cáncer de piel. Al incluir semillas de lino en su dieta, el Instituto Nacional de Salud afirma que puede protegerse y reparar el daño solar. causado por rayos ultravioletas.