Cómo calcular el IMC en Excel

IMC o Índice de masa corporal es un cálculo que usa la altura y el peso de un individuo para determinar la grasa corporal y los riesgos de ciertas enfermedades. Cuanto mayor es el IMC, más probabilidades hay de que un individuo sufra ciertos tipos de afecciones médicas crónicas o agudas. Aunque hay una serie de calculadoras en línea que pueden determinar el IMC, algunas personas pueden desear crear su propia hoja de cálculo. Asegúrese de obtener medidas precisas de altura y peso primero.

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Paso 1

Configure encabezados en una hoja de cálculo de Excel. Coloque los siguientes títulos debajo de las columnas A1, B1, C1, D1, E1 y F1, respectivamente: nombre del participante, peso (lbs), peso (kgs), altura (en), altura (m) e IMC. En este momento, considere ingresar los nombres de todas las personas que desean conocer su IMC bajo el título A, "Nombre del participante". Quienes deseen hacer que los datos sean más legibles tal vez deseen resaltar o resaltar los encabezados de la tabla enumerados anteriormente.

Paso 2

Determina el peso corporal. En aras de la comodidad, obtenga el peso de todos en libras pesándolos de uno en uno en una báscula de baño. Coloque el peso medido para cada individuo debajo de la columna B, "Peso (lbs)". Para garantizar el cálculo de IMC más preciso, intente obtener mediciones de peso temprano en la mañana, antes de que los participantes hayan desayunado.

Paso 3

Convertir el peso corporal en libras a kilogramos. Coloque el cursor en el primer cuadro vacío debajo de la columna C, que es "Peso (kgs)", e ingrese lo siguiente: = B2 / 2. 2. Según el American Council on Exercise, 2. 2 es el factor de conversión. Haga clic en el cuadrado en la esquina inferior derecha de la casilla C2 y arrastre hacia abajo para copiar la ecuación para todos los participantes.

Paso 4

Determine la altura del cuerpo. Solicite a todos los participantes que se quiten los zapatos para obtener la medición más precisa posible. Usando una cinta métrica, una regla, un dispositivo montado en la pared u otra herramienta de medición similar, obtenga la altura en pulgadas para todas las personas interesadas en aprender su IMC. Ingrese los valores para cada participante en la columna D, "Altura (en)".

Paso 5

Convertir altura en pulgadas a metros cuadrados. Coloque el cursor en el primer cuadro vacío debajo de la columna E, "Altura (m)", e ingrese lo siguiente: = (D2 * 0. 0254) (D2 0. 0254). Haga clic en el cuadrado en la esquina inferior derecha de la casilla E2 y arrastre hacia abajo para copiar la ecuación para todos los participantes.

Paso 6

Calcular IMC. Coloque el cursor en el primer cuadro vacío debajo de la columna F para "BMI" e ingrese lo siguiente: = C2 / E2. Haga clic en la esquina inferior derecha de la casilla F2 y arrastre hacia abajo para copiar la ecuación para todos los participantes. Busque el IMC en una tabla para determinar el estado del índice de masa corporal. Vea la sección de recursos para esta información.

Cosas que necesitará

• Escala
• Cinta métrica / regla