Cómo corregir los dedos de las palomas con ejercicio

Los pies con patas de paloma son condiciones ortopédicas comunes en niños pequeños. También se llama "dedo del pie" y ocurre cuando los pies giran hacia adentro en lugar de alinearse de forma natural en línea recta. Los hospitales y clínicas de la Universidad de Iowa observan que los bebés a menudo tienen un giro natural de las piernas cuando comienzan a caminar a la edad de ocho a 15 meses. Esta afección generalmente se corrige a sí misma a medida que se fortalecen los huesos de la cadera. Sin embargo, en algunos niños pequeños, los huesos de la cadera permanecen débiles o los huesos de la espinilla de la parte inferior de las piernas se vuelven hacia adentro, lo que provoca una caminata de dedos de paloma. El pediatra de su hijo puede recetarle tratamientos que incluyen fisioterapia. Aquí hay algunos ejemplos de ejercicios para corregir los dedos de las palomas.

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Paso 1

Haga que su niño pequeño o niño pequeño se siente derecho en una silla firme para niños. Los niños con dedos de paloma tienden a sentarse naturalmente con las piernas cruzadas. Ayude a su hijo a sentarse en la silla con las piernas descritas y los pies apoyados en el suelo. Trace sus pies en la posición correcta ligeramente hacia afuera en un pedazo de papel. Haga un juego de este ejercicio haciendo que su hijo se siente en la silla con los pies en los contornos de los trazos en el papel. Este ejercicio se puede hacer regularmente mientras el niño está comiendo, coloreando o leyendo. Continúe este ejercicio diariamente hasta que se corrija la condición.

Paso 2

Despeje un área de aproximadamente 6 pies cuadrados en su sala de estar o jardín para evitar lesiones. Muéstrele a su niño pequeño o niño cómo caminar hacia atrás. Haz que te siga caminando hacia atrás. Continúe el ejercicio por hasta 10 a 20 minutos o mientras sea capaz de hacerlo. Este ejercicio ayuda a fortalecer las articulaciones de la cadera para mantener los pies estirados mientras camina. Repita este ejercicio regularmente durante el juego y el tiempo para caminar.

Paso 3

Haga una viga para caminar baja para que su hijo camine. Coloque la tabla de madera en dos piezas cuadradas de madera o 2 ladrillos. Mantenga la tabla a solo tres o cinco pulgadas sobre el suelo para evitar lesiones debido a la caída. Ayude a su hijo a caminar a lo largo de la tabla dos o cuatro veces al día y continúe este ejercicio regularmente hasta que esté caminando normalmente. Este ejercicio ayuda al niño a colocar un pie delante del otro correctamente y fortalece los músculos que mantienen alineados los huesos de la cadera y la espinilla.

Cosas que necesitará

• Silla firme para niños
• Papel
• Madera de aproximadamente 2 por 6 pulgadas de ancho y 3 pies de largo
• 2 ladrillos

Consejos

• Su médico también puede recomiende un aparato ortopédico que se use en ambos pies y los mantenga apuntando hacia afuera. Coloque este aparato ortopédico en los pies de su niño todas las noches después de acostarse, según lo recomendado por su médico.

Advertencias

• Los dedos de paloma son una condición ortopédica que debe ser diagnosticada por su pediatra o médico.Otras afecciones también pueden afectar la marcha en desarrollo en los niños. Los ejercicios para esta condición también deben ser recetados por el médico o fisioterapeuta de su hijo, y deben realizarse según las instrucciones.