Cómo mantener los pies saludables y evitar que se pelen

Tus pies a menudo tienen un rol de apoyo ingrato en la vida. Están sujetos a abusos cotidianos, como calzado no compatible, bacterias, hongos y uso diario. No es de extrañar que la piel pelada y escamosa a veces afecte sus pies. Mimar los pies y los dedos de los pies y descansarlos del uso agresivo ayuda a suavizar los bultos, callos y otros problemas que causan dolencias en los pies, incluidas las uñas encarnadas y diversas infecciones.

Video del día

Paso 1

Remoje sus pies en agua tibia durante 5 a 10 minutos, y luego use una piedra pómez para suavizar suavemente la piel suelta y pelada. Una piedra pómez es muy abrasiva, por lo tanto, ajuste la intensidad del fregado a través de la presión que aplica la piedra. Concéntrese en áreas propensas a pelarse, incluidos los talones, los costados y las bolas de los pies. Enjuague sus pies para eliminar el exceso de piel.

Paso 2

Cubra sus pies con una crema de pie rica y emoliente que contenga vitamina E, manteca de karité y aceite mineral, y luego póngase un par de calcetines hasta que la crema hidratante se absorba en la piel. Aunque a veces se olvidan, los pies necesitan humedad al igual que el resto de la piel. Usar calcetines después de aplicar loción aísla y calienta la humedad para una mejor penetración y pies más suaves y suaves.

Paso 3

Recorte las uñas de los pies correctamente para evitar el dolor de las uñas encarnadas y promueva los pies más sanos. Las uñas encarnadas se producen cuando la uña del pie crece en la piel a lo largo del lado de la uña. Cortar uñas de los pies demasiado cortas, permitirles crecer demasiado o cortarlas en una forma redondeada aumenta el riesgo de uñas encarnadas. En cambio, corte recto, manteniéndose incluso con las puntas de los dedos de los pies.

Paso 4

Use zapatos con lados de apoyo para evitar agrietarse y pelarse por la exposición a los elementos. Las chanclas y sandalias endebles pueden estar de moda, pero no proporcionan la protección que sus pies necesitan para mantenerse sanos y sin problemas. Busque zapatos con lados altos que cubran todo el pie y use zapatos reveladores con poca frecuencia.

Paso 5

Disfrute de la pedicura ocasional, pero evite las prácticas que lo ponen en riesgo de infecciones en el spa. Las bacterias, ya sea de los baños de pies o de las herramientas insalubres, pueden infiltrarse en la piel y producir infecciones fúngicas, como el pie de atleta. Pregúntele a un trabajador del spa con qué frecuencia se vacían y mantienen los baños de pies, y elija solo un spa que vacíe y desinfecte los spas después de cada uso.

Cosas que necesitará

• Piedra pómez
• Crema para pies

Advertencias

• Nunca obtenga una pedicura cuando tenga llagas abiertas o piel agrietada.