Cómo reducir las arrugas en el cuello

Cuando se trata del cuidado de la piel, no te concentres solo en la cara: presta atención también a la piel debajo de la barbilla. Su cuello es una de las partes del cuerpo más expuestas al sol, con una piel más delgada que la cara y, por lo tanto, especialmente vulnerable a problemas como arrugas y flacidez por la exposición a los rayos UV y el envejecimiento. Trate su cuello como lo haría con su rostro y ayude a mejorar la apariencia y el estado de su piel, reduciendo las arrugas y haciéndolo lucir y sentirse más joven.

Paso 1

Asegúrese de obtener todos los nutrientes que necesita revisando su dieta. Necesita mucha vitamina C, E y A para mantener la piel suave y sin arrugas. Para aumentar su consumo de estas vitaminas, coma frutas cítricas, leche baja en grasa, zanahorias y verduras de color verde oscuro. Un multivitamínico también podría ser una buena idea. Beba mucha agua también, ya que la hidratación adecuada mantiene la flexibilidad de la piel.

Paso 2

Aplique las mismas cremas y sueros antienvejecimiento que usa en su cara al cuello. Los productos que contienen retinoides reductores de arrugas, incluidas las versiones de prescripción médica o de prescripción, son seguros para usar en el cuello y son tan efectivos para prevenir y tratar los signos de la edad.

Paso 3

Usa una crema hidratante en tu cuello todos los días. Un humectante sin aceite es lo mejor ya que no obstruirá los poros. Frote la crema hidratante en su piel después de la limpieza de la cara y el cuello cada mañana y cada noche, asegurándose de comenzar desde la clavícula y trabajar hasta la barbilla.

Paso 4

Use un protector solar cuando trabaje al aire libre que contenga al menos FPS 15. El daño solar es una de las principales causas de las arrugas, por lo tanto, manténgase protegido para prevenir la formación de otros.

Paso 5

Ejercítate la cara y el cuello todos los días. Esto tensará la musculatura de tu cuello y tirará de la piel flácida un poco. Intenta sentarte y levanta la cabeza hacia el techo. Mientras estés en esta posición, frunce los labios como si estuvieras tratando de besar el cielo. Para un entrenamiento adicional, saca tu lengua y trata de tocar tu barbilla con ella. Después de sostenerlo durante varios segundos, debe sentir la tensión en su cuello.

Paso 6

Analice los tratamientos con láser con su dermatólogo. Si no funciona ninguna de sus medidas para reducir las arrugas, es posible que necesite un tratamiento más fuerte, como la terapia con láser. Durante el tratamiento, un láser apunta al cuello y daña las capas superiores de la piel. Una vez sanado, esta piel se verá más firme y suave.