Cómo evaluar los niveles de pH del cuerpo

Al igual que los alimentos y los líquidos, su propio cuerpo tiene un nivel de pH, y en realidad es bastante específico. El rango aceptable para su pH está entre 7. 1 y 7. 5, según Alkalize for Health. Todo lo que esté por encima de este rango se considera alcalino, mientras que las puntuaciones por debajo del rango indican acidez. Puede usar cualquiera de sus fluidos corporales para evaluar el pH, pero la mejor opción es su saliva porque es la más consistente, señala Alkalize for Health.

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Paso 1

Trague su saliva. Espere hasta que la saliva se acumule en su boca otra vez, y escupir por segunda vez. Esto asegura que la saliva que usted prueba se produce recientemente en lugar de la saliva cuya acidez ha cambiado con la exposición a los elementos.

Paso 2

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Escupe en el extremo coloreado de un papel tornasol y espere a que cambie el color. El color corresponderá a una puntuación de pH.

Paso 3

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Determine cuál es su puntaje utilizando la clave de color que vino con su papel de tornasol. Si el color se vuelve azul, esto indica una puntuación de 7. 4, que es exactamente donde debe estar el nivel de pH. Si es un color que no sea azul, use la tecla para encontrar su puntaje.

Consejos

• Espere al menos dos horas después de su última comida para realizar esta prueba. Esto asegura que no queden partículas de comida o fluidos sobrantes para influir en sus puntajes de pH. Los puntajes pueden estar influenciados por varios factores. Según Alkalize for Health, los niños pequeños con frecuencia registran puntajes de pH de 7. 5 y superiores, mientras que las personas de edad avanzada a menudo obtienen una puntuación de alrededor de 6. 5 debido a deficiencias de calcio. Se sabe que los pacientes con cáncer obtienen una puntuación de 4, 5 o inferior, especialmente cuando su cáncer es terminal.