Receta vegana italiana Parm de keri
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 porción
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 15 m
- TOTAL
- 20 m
Una versión saludable de un clásico plato italiano.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 2 berenjenas pequeñas
- 3/4 de taza de salsa marinara
INSTRUCCIONES
1 Precaliente el horno a 350 grados. 2 Cortar la berenjena en rodajas de 1/2 pulgada y colocar en una bandeja para hornear. 3 Rocíe la berenjena con aceite de oliva en aerosol. 4 Hornee la berenjena de 3 a 5 minutos por cada lado hasta que esté ligeramente tostada. 5 Cubra las rodajas de berenjena con la marinara y caliente.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
363 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 porción
- 5g Grasa
- 69g Carbohidratos
- 12g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 5g | 6% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 4mg | 1% |
| Sodio 848mg | 35% |
| Hidratos de carbono 69g | 34% |
| Fibra dietética 31g | |
| Azúcares 43g | |
| Proteína 12g | 7% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
