Laughing Cheese Información nutricional sobre el queso de vaca

Laughing Cow es una marca que elabora una variedad de diferentes quesos únicos y deliciosos. Conocida por su mascota, una vaca sonriente y feliz, Laughing Cow es una de las favoritas de adultos y niños. Algunos de los sabores de los quesos de Laughing Cow, como la cebolla francesa, el ajo y la hierba, son quesos enteros; otros, como el ligero queso suizo original, están disponibles en versiones reducidas en grasa y bajas en calorías.

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Calorías

La mayoría de los quesos de vaca riendo vienen en porciones pequeñas, redondas e individuales en forma de cuña. Según el sitio web oficial de la compañía Laughing Cow, el cremoso Swiss original tiene 50 calorías por cuña, mientras que el ligero sabor suizo original solo tiene 35 calorías por cuña. Dado que los quesos de vaca risa son bastante bajos en calorías, son ideales para personas que hacen dieta o para cualquier persona que observe su ingesta calórica.

Grasa

Una cuña de vaca risa en crema original suizo tiene 4 g de grasa total y 2, 5 g de grasa saturada, según el sitio web de la compañía. Una cuña de la versión ligera del sabor suizo tiene 2 g de grasa total y solo 1 g de grasa saturada. La American Heart Association explica que su cuerpo necesita un poco de grasa para obtener energía y para ayudar en la absorción de ciertos nutrientes. Mientras que las grasas insaturadas, que provienen de alimentos como el aceite de oliva y el aguacate, son saludables para el corazón, las grasas saturadas no son saludables para el corazón y pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, afirma la American Heart Association. La American Heart Association recomienda que no más del 7 por ciento de sus calorías diarias provengan de grasas saturadas.

Proteína

La proteína es importante porque ayuda a fortalecer los músculos y proteger la masa muscular. Según el sitio web de Laughing Cow, una cuña de queso suizo original ligero Laughing Cow tiene 2. 5 g de proteína, mientras que la versión regular tiene 2 g de proteína. El queso es una gran fuente de proteínas, y dado que el queso de vaca Laughing Cow está envuelto en porciones individuales, es un refrigerio fácil para llevar cuando se necesita un servicio de recogida rápido.

Calcio

El queso es una excelente fuente de calcio ya que está hecho de leche. Tanto el suizo original cremoso de Laughing Cow como la versión ligera del queso cremoso original de Suiza tienen un 6 por ciento de su valor diario recomendado de calcio por cuña, según el sitio web de Laughing Cow. El calcio ayuda a fortalecer y proteger la masa ósea, de acuerdo con la Oficina de Suplementos Dietéticos del Instituto Nacional de Salud.