Diuréticos naturales para perder agua Aumento de peso
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El agua puede agregar varias libras a su marco, pero a menudo puede eliminar el peso simplemente utilizando el baño. Exagerar los diuréticos puede causar deshidratación, pero consumir cantidades moderadas de alimentos diuréticos puede ayudarlo a expulsar una cantidad segura de agua. También beba muchos líquidos no alcohólicos, porque es menos probable que un cuerpo bien hidratado retenga agua. La retención de agua puede ser grave, por lo que debe consultar a su médico si se siente severamente hinchado o si los síntomas persisten.
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Alimentos que expiden agua
Varios alimentos tienen propiedades diuréticas, lo que significa que hacen que el cuerpo descargue agua a través de la orina. El Centro médico de la Universidad de Maryland informa que los espárragos, las uvas, la remolacha, la cebolla, la piña, la calabaza y el ajo son todos diuréticos naturales. Estos pueden reaccionar con medicamentos diuréticos, por lo que debe consultar a un profesional de la salud antes de comerlos si está tomando otros remedios para la retención de agua.
