Higiene personal en las mujeres

La mayoría de los aspectos de la higiene personal son comunes a ambos sexos, pero las mujeres también tienen algunas consideraciones especiales. Estos están relacionados con la forma en que se construyen sus cuerpos, así como las actividades de estilo de vida comunes. Las mujeres deben prestar especial atención a estas áreas, así como a la limpieza general, como parte de una rutina de higiene personal completa.

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Definición

La higiene personal general se define como estar limpio para evitar ser ofensivo para los demás y para protegerse a usted mismo y a los demás de las enfermedades. El canal Better Health Channel del gobierno australiano dice que involucra actividades como bañarse regularmente y usar desodorante para evitar el olor corporal y cepillarse los dientes con frecuencia para mantener la boca saludable y evitar el mal aliento. Una buena higiene personal también incluye cubrirse la boca cuando tose o estornuda y lavarse las manos con frecuencia para evitar la transmisión de gérmenes.

Consideraciones especiales

Las mujeres tienen algunas áreas especiales a considerar para la higiene personal. Los que están en edad reproductiva tienen un ciclo menstrual mensual, que requiere más atención a la limpieza. La protección debe cambiarse varias veces al día, y la ducha o el baño se vuelven aún más importantes para la limpieza y el control del olor.

La mayoría de las mujeres usan maquillaje regularmente, lo que requiere una atención especial cuando se limpia la cara, según Jennifer Nelson, escritora de Your Total Health. Las mujeres de muchos países, incluida América, también tienen afeitadas las axilas y las piernas, lo que requiere una depilación regular con una navaja, crema o cera.

Muchas mujeres también usan cabello largo, que debe mantenerse limpio. Sin embargo, Nelson afirma que no tiene que lavarse diariamente para una higiene máxima porque los aceites naturales contribuyen a un cabello saludable. Ella recomienda lavarse el pelo día por medio.

Geografía

La geografía juega un papel en lo que se considera una higiene personal adecuada para las mujeres. El Better Health Channel explica que algunos países y culturas tienen otras normas. Por ejemplo, las mujeres en algunas áreas no usan desodorante porque el olor corporal no se considera ofensivo y las mujeres en ciertas culturas europeas no se afeitan las axilas o las piernas.

Beneficios

La buena higiene personal es beneficiosa para otras personas porque previene la propagación de gérmenes, pero también beneficia al individuo de muchas maneras. Las mujeres que no practican una buena higiene pueden enfermarse o contraer infecciones. Por ejemplo, el Better Health Channel explica que no mantener un área genital limpia o no cambiar la ropa interior a diario puede provocar infecciones de la vejiga y otros problemas vaginales. Nelson advierte que no limpiar adecuadamente el maquillaje de la cara puede causar una infección ocular. Estos y otros problemas se previenen al mantenerse limpios.

La limpieza también impresiona a los demás en las relaciones personales y profesionales de una mujer.

Educación

Las chicas jóvenes generalmente aprenden sobre la buena higiene personal de sus madres u otras mujeres miembros de la familia. Puede que no obtengan información completa si crecen en una familia que evita hablar sobre ciertos temas. Sin embargo, la mayoría de las escuelas tienen clases de salud que incluyen información relacionada con la higiene, por lo que las niñas en edad escolar generalmente aprenderán los conceptos básicos. Entonces su conocimiento se expandirá a medida que interactúan con sus compañeros.