Síntomas de baja en vitamina D en la sangre

La vitamina D es una sustancia importante para mantenerlo saludable. La falta de vitamina D en la sangre puede causar una variedad de síntomas, como depresión y huesos débiles, y provocar enfermedades graves. Los niveles bajos de vitamina D también pueden conducir a niveles bajos de calcio y fósforo en la sangre, lo que puede causar otros síntomas.

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Deficiencia de vitamina D

Al menos el 30 por ciento de los estadounidenses y posiblemente muchos más tienen una deficiencia de vitamina D, dice el Dr. Frank Lipman, fundador y director del Eleven-Eleven Wellness Center en Nueva York. Una deficiencia de vitamina D significa que hay niveles bajos de la vitamina en la sangre. El Dr. Lipman recomienda 10,000 UI de vitamina D3 por día durante al menos tres meses si tiene un nivel sanguíneo inferior a 35 ng / ml, seguido de un suplemento de mantenimiento de 2, 000 a 4,000 UI. Si sus niveles en sangre no son tan bajos, necesita menos suplementos; 5, 000 IU es apropiado para un nivel en sangre de 35 a 45 ng / ml. Suplemento solo bajo el cuidado de un médico.

Síntomas

Puede experimentar una variedad de síntomas a partir de una deficiencia de vitamina D o simplemente dolores generales en los músculos y las articulaciones. Los síntomas específicos que puede sentir incluyen calambres, dolores de cabeza, fatiga y estreñimiento. Puede notar que aumenta de peso o tiene dificultades para dormir o concentrarse. Su médico puede descubrir en el examen que su presión arterial es alta. La depresión también puede ser un síntoma de una deficiencia de vitamina D, según un estudio publicado en "Archives of General Psychiatry" en mayo de 2008. Cuando no tienes suficiente vitamina D, causa un aumento en los niveles séricos de la hormona paratiroidea, que son cantidades de hormonas en la sangre que producen las glándulas paratiroides. Las glándulas paratiroides hiperactivas a menudo van acompañadas de depresión, aunque aún no se sabe si la depresión es lo primero que causa la baja cantidad de vitamina D, o viceversa.

Osteolamacia

Los niveles bajos de vitamina D se relacionan con niveles bajos de calcio y fósforo. Su cuerpo necesita calcio y fosfato, a partir del fósforo, para formar huesos fuertes. La falta de estos nutrientes en su cuerpo puede causar osteolamacia. Los síntomas incluyen dolor en los huesos de las caderas, las piernas, las costillas, la pelvis y la columna lumbar de la parte inferior de la espalda. También puede sentir debilidad en sus extremidades, notar menos tono muscular y tener más dificultades para moverse y caminar.

Raquitismo

El raquitismo es una afección similar a la osteomalacia, pero afecta a los niños. Los niños que carecen de vitamina D y, por lo tanto, bajos en calcio pueden desarrollar deformidades óseas. Esto generalmente ocurre cuando los niños no pasan suficiente tiempo bajo el sol y tienen una ingesta dietética reducida de vitamina D.