Vegano Maple Donuts Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COCINERO
• 45 m
• TOTAL
• 50 m

crujientes pero tiernos, estas rosquillas gritan (el buen tipo de " pasado de moda. "Cuando hornee las rosquillas, asegúrese de que estén totalmente doradas. Un mondadientes o un cuchillo deberían salir limpios. Una vez hecho esto, espolvorearás con una capa ligera de azúcar de canela: usa azúcar de coco para una alternativa más saludable al azúcar de caña.

INGREDIENTES

SIRVE 9

• 1 1/2 tazas Harina de almendras
• 1/2 taza Harina de coco
• 1/2 taza de yogur sin lácteos
• 1/3 taza de jarabe de arce
• 1/3 taza Palma de coco Azúcar
• 1/3 taza de aceite, aguacate
• 2 cucharadas de harina de lino
• 1 cucharada de leche de almendras
• 2 cucharaditas de vinagre de sidra
• 1 cucharadita Soda
• 3/4 cucharadita de sal
• 2 cucharadas de canela
• 1/2 taza Azúcar de palma de coco

INSTRUCCIONES

1 Precalienta el horno a 325 grados Fahrenheit. 2 En un tazón, mezcle la harina de almendras, la harina de coco, 1/3 taza de azúcar de coco, harina de lino, bicarbonato de sodio y sal juntas. Revuelva para eliminar los grumos. 3 Agregue el yogur, el jarabe de arce, el aceite, la leche y el vinagre. ingredientes y revuelva hasta que la mezcla tenga una textura uniforme. 4 Coloque la mezcla en una bandeja para rosquillas y hornee en la parrilla superior del horno hasta que esté firme, hasta 45 minutos. 5 Verifique el punto de cocción con un palillo de dientes o un cuchillo. Si sale limpio, tus donuts terminan de hornear. 6 Deje que se enfríe durante 5 minutos. 7 En un bol, mezcle la canela y el resto de la taza de azúcar. Dip donuts in. 8 Notas: Si bien esta receta utiliza leche de almendras, no dude en usar su propia leche no láctea de su elección. Si lo prefiere, puede cambiar el aceite de aguacate por aceite de algas u otro aceite neutro. 9 PC: Ariane Resnick

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

358 CALORIES POR PORCIÓN

Tamaño de la porción: 1 donuts

20g Grasa

37g Carbohidratos

7g Proteína

% DV *
Grasa total 20g	30%
Grasa saturada 3g
Colesterol 0mg	0%
Sodio 363 mg	15%
Hidratos de carbono 37g	18%
Fibra dietética 7g
Azúcares 28g
Proteína 7g	4%
* El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición.

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