Vegan Paleo Rainbow Poke Receta de zanahoria
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 2
- 1 Remoje los fideos de algas marinas en agua caliente durante 30 minutos, luego escurra y corte en trozos manejables con unas tijeras. 2 En un recipiente para mezclar, mezcle los fideos de algas marinas y las alubias marinas (crudas o al vapor durante 5 minutos) con pasta de wasabi y aceite de algas. 3 En un recipiente aparte, mezcle cubos de zanahoria (al vapor durante 5 minutos) con semillas de sésamo, aminoácidos de coco y aceite de ajonjolí. 4 Mezcle los fideos y la mezcla de frijoles marinos en un tazón para servir y cubra con la mezcla de zanahoria. 5 Notas: 6 Puede zanahorias naranjas sub regulares para zanahorias arco iris7 Puede sub en salsa de soja para aminos de coco8 Puede usar cualquier aceite neutro, como aceite de algas, para aceite de canola
- 372 CALORIES POR PORCIÓN
- 16g Grasa
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 40 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 40 m
Este recipiente vegano está repleto de nutrientes: fideos de algas para el yodo y zanahorias arco iris para antocianinas.
INGREDIENTES
SIRVE 2
- 2 tazas Rainbow Carrots
- 2 tazas Sea Beans (salicornia)
- 2 tazas Kelp Noodles
- 2 cucharadas Aceite, canola
- 1 cucharadita de aceite, canola < 1 cucharada de semillas de sésamo negras
- 1 cucharada de semillas de sésamo blancas
- 1 cucharada de aminoácidos de coco
- 1 cucharada de pasta de wasabi
- 1 cucharadita de aceite de sésamo, chile picante
1 Remoje los fideos de algas marinas en agua caliente durante 30 minutos, luego escurra y corte en trozos manejables con unas tijeras. 2 En un recipiente para mezclar, mezcle los fideos de algas marinas y las alubias marinas (crudas o al vapor durante 5 minutos) con pasta de wasabi y aceite de algas. 3 En un recipiente aparte, mezcle cubos de zanahoria (al vapor durante 5 minutos) con semillas de sésamo, aminoácidos de coco y aceite de ajonjolí. 4 Mezcle los fideos y la mezcla de frijoles marinos en un tazón para servir y cubra con la mezcla de zanahoria. 5 Notas: 6 Puede zanahorias naranjas sub regulares para zanahorias arco iris7 Puede sub en salsa de soja para aminos de coco8 Puede usar cualquier aceite neutro, como aceite de algas, para aceite de canola
INFORMACIÓN NUTRICIONAL372 CALORIES POR PORCIÓN
Tamaño de la porción: 1 tazones16g Grasa
- 33g Carbohidratos
- 24g Proteína
- % DV *
| Grasa total 16g | |
| 23% | Grasa saturada 1g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sodio 615mg |
| 25% | Hidratos de carbono 33g |
| 16% | Fibra dietética 8g |
| Azúcares 17g | |
| Proteína 24g | |
| 16% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
