Receta vegetariana de chile en papas
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 2 mitades de papa
- RECETAS
- RECETAS
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- PREP
- 03 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 08 m
Esta combinación clásica consigue una nueva vida como refrigerio.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 patata pelirroja mediana
- 1/3 taza chilena vegetariana
- 2 cucharada de crema agria orgánica baja en grasa
INSTRUCCIONES
1 Perfora la patata con un tenedor varias veces. Microondas en alto hasta que estén cocidos, aproximadamente 5 minutos. 2 Corta cuidadosamente la papa por la mitad. Agregue sal al gusto, si lo desea. 3 Cubra cada mitad con el chile (como Amy's Organic Medium Chili) y la crema agria. 4 Complemento opcional: cilantro fresco o cebolla de verdeo. 5 crédito de la foto: Jackie NewgentINFORMACIÓN NUTRICIONAL
212 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 2 mitades de papa
- 2g Grasa
- 40g Carbohidratos
- 8g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 2g | 3 % |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 10 mg | 3% |
| Sodio 256 mg | 10% |
| Hidratos de carbono 40g | 19% |
| Fibra dietética 3g | |
| Azúcares 29g > Proteína 8g | |
| 5% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
