Gofres con receta de salmón ahumado y feta
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 3
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 1/3 waffles
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 07 m
- COCINERO
- 09 m
- TOTAL
- 16 m
Los sabrosos gofres de cara abierta son especialmente satisfactorios combinados con cremoso y ácido queso de cabra y delicadas tiras de salmón ahumado. Utilice cualquier tipo o combinación de harinas para esto, así como también su elección de leches alternativas.
INGREDIENTES
SIRVE 3
- 2 tazas Harina para todo uso
- 4 cucharaditas de bicarbonato de sodio
- 1/4 cucharadita de sal
- 2 huevos enteros grandes
- 1 1/2 tazas de leche de almendras
- 1/3 de taza de aceite de coco
- 1/4 lb Salmón ahumado
- 6 cucharaditas de queso Feta
INSTRUCCIONES
1 Coloque la harina, el polvo de hornear y la sal en un tazón y mezcle bien. 2 Batir los huevos juntos en otro recipiente. 3 Mezcle el aceite en la leche y luego agregue a los huevos. 4 Vierta la mezcla de huevo en la mezcla de harina y combine bien sin revolver. 5 Caliente una waflera y vierta ¼ tazas de masa en cada cuadrado de su plancha. Cierre la tapa y cocine aproximadamente 4 minutos o hasta que esté cocido. 6 Coloque los waffles en un plato y distribuya aproximadamente dos cucharaditas de queso de cabra en cada waffle. 7 Parte superior con delicadas rodajas de salmón ahumado. 8 Notas: 9 Usa aceite de coco derretido. 10 PC: Susan Marque / LIVESTRONG. COMINFORMACIÓN NUTRICIONAL
631 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 1/3 waffles
- 32g Grasa
- 65g Carbohidratos
- 21g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 32g > 47% | Grasa saturada 23g |
| Colesterol 130 mg | |
| 43% | Sodio 2487 mg |
| 103% | Hidratos de carbono 65g |
| 32% | Fibra dietética 3g |
| Azúcares 7g | |
| Proteína 21g | |
| 14% | * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
