Receta de yogur de soja de nuez
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 porción
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- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Las nueces son las únicas nueces que ofrecen omega 3. Combinado con la potencia proteínica del yogur griego, este refrigerio está lleno de nutrientes.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 8 mitades de media nuez
- 3/4 de taza de yogurt de soja simple
INSTRUCCIONES
1 Mezcle nueces en el yogurt.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
204 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 porción
- 14g Grasa
- 7g Carbohidratos
- 12g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 14g | 21% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 0 mg | 0% |
| Sodio 19 mg | 0% |
| Hidratos de carbono 7g | 3% |
| Fibra dietética 2g | |
| Azúcares 2g | |
| Proteína 12g | 7% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
