Receta cálida de duraznos y crema
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 postre
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
En lugar de privarte completamente de algo dulce después de la cena, intenta hacer fruta en un postre que satisfará a sus golosos sin deshacer su día saludable.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 cucharadita de Aceite de coco virgen extra, orgánico
- 1 cucharadita de miel
- 1 melocotón
- 1/4 taza Leche de coco
INSTRUCCIONES
1 Comience con una sartén caliente; agregue una cucharadita de aceite de coco o mantequilla sin sal y una cucharadita de miel. 2 Mezcle los melocotones en rodajas y deje que la fruta se asiente y caramelice en la sartén por unos minutos, luego sirva con una cucharada pequeña de crema de coco batida. 3 Para hacer crema de coco batida, espolvoree la capa superior de una lata de leche de coco entera y látigo como crema.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
224 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 postre
- 14g Grasa
- 22g Carbohidratos
- 2g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 14g | 20% |
| Grasa saturada 12g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 55 mg | 2% |
| Hidratos de carbono 22g | 11% |
| Fibra dietética 3g | |
| Azúcares 19g | |
| Proteína 2g | 1% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
