Ensalada de sandía y pepino con receta de queso feta y menta
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCIONES 1
- 1 Mezcle la sandía y el pepino en un recipiente. 2 Agregue el vinagre, el queso, las nueces y la menta. Mezcle todos los ingredientes. 3 Agregue pimienta.
- 317 CALORÍAS POR SERVICIO
- 13g Grasa
- RECETAS
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- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Esta ensalada hidratante es una combinación sabrosa que obtiene proteínas del queso feta.
INGREDIENTES
PORCIONES 1
- 2 tazas de sandía en cubos
- 1 pepino (s)
- 1 cucharada de vinagre de vino tinto
- 2 cucharadas de queso feta bajo en grasa
- 8 medias mitades de nuez < 1/4 taza de hojas de menta fresca
- 1 pizca de pimienta negra molida
1 Mezcle la sandía y el pepino en un recipiente. 2 Agregue el vinagre, el queso, las nueces y la menta. Mezcle todos los ingredientes. 3 Agregue pimienta.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL317 CALORÍAS POR SERVICIO
Tamaño de la porción: 1 ensalada13g Grasa
- 39g Carbohidratos
- 11g Proteína
- % DV *
| Grasa total 13g | |
| 18% | Grasa saturada 2g |
| Colesterol 8mg | |
| 2% | Sodio 221mg |
| 9% | Hidratos de carbono 39g |
| 19% | Fibra dietética 4g |
| Azúcares 24g < Proteína 11g | |
| 7% | |
| * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un alimento en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. | |
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