Sandía-Kiwi Slushy Smoothie Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 batido
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Para un refresco perfecto después del entrenamiento, este batido combina tres entrenamientos súper alimentos: kiwi, yogur griego y sandía dulce.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 taza de sandía en cubos
- 1 kiwi
- 1 taza de yogur griego de vainilla
- 1/2 taza de hielo
INSTRUCCIONES
1 Combina la sandía, el kiwi, el yogurt y el hielo en una licuadora. Cubra y mezcle hasta que quede cremoso. Servir inmediatamente. 2 La sandía es hidratante y la investigación muestra que puede ayudar a reducir la tasa de recuperación y el dolor muscular después del ejercicio gracias a un aminoácido único llamado L-citrulina.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
283 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 batido
- 1g Grasa
- 51g Carbohidratos
- 19g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 1g | 0% |
| Grasa saturada 0g | |
| Colesterol 10 mg < 3% | Sodio 74 mg |
| 3% | Carbohidratos 51g |
| 25% | Fibra dietética 3g |
| Azúcares 43g | |
| Proteína 19g | |
| 12% | * La % Daily Value (DV) te dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
