¿Qué causa la hinchazón y el eructo?

La distensión abdominal ocasional o la hinchazón son parte de la digestión normal, como la liberación de aire al esófago o el eructo. Comer demasiado rápido, beber bebidas carbonatadas, fumar y masticar chicle pueden contribuir al consumo de aire y al aumento del eructo. El exceso de hinchazón y eructos generalmente son síntomas de mala digestión, falta de enzimas o una señal de advertencia temprana de enfermedad digestiva o infección. Los síntomas de náuseas, vómitos, pérdida de peso, dolor abdominal o rectal, hemorragia o fiebre deben ser evaluados por un profesional sanitario.

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Intolerancia a la lactosa

La lactosa es un azúcar natural presente en la leche de vaca y los productos lácteos. La lactasa, la enzima responsable de digerir el azúcar de la leche, es deficiente en muchas personas. Aquellos de ascendencia africana o asiática pueden carecer de esta enzima; otros pueden volverse deficientes con la edad. La ingestión de leche por personas con intolerancia a la lactosa produce síntomas de malestar gástrico. Muchos que son intolerantes a la lactosa no experimentan síntomas desagradables al consumir productos lácteos fermentados, como el yogur y el kéfir. Estos productos pueden mejorar la digestión debido a la acción de los probióticos o bacterias amigables. Los productos de soya no contienen lactosa. La lactasa está disponible en pastillas o en forma líquida sin receta médica y puede agregarse a la leche. La fórmula para bebés está disponible en variedades sin lactosa.

Deficiencia de enzimas

Se necesitan al menos dos docenas de enzimas digestivas para descomponer las partículas de alimentos y almacenarlas en el hígado y los músculos. El cuerpo produce menos enzimas a medida que envejece, y sus reservas pueden agotarse con una dieta de alimentos altamente procesados. Las enzimas digestivas se dividen en tres categorías principales: amilasa, proteasa y lipasa. La amilasa descompone los carbohidratos. La proteasa es necesaria para digerir las proteínas, y la lipasa actúa sobre las grasas. Según la nutricionista Phyllis Balch, autora de "Prescription for Nutritional Healing", comer carbohidratos, proteínas y grasas en la misma comida es más probable que resulte en la producción de gases porque algunas enzimas digestivas inhiben las acciones de los demás. Beba líquidos entre comidas para evitar la dilución de valiosas enzimas. Los brotes son una rica fuente de enzimas, que son ricas en alimentos vegetales frescos y se destruyen al cocinar. Los suplementos de enzimas digestivas están disponibles en las tiendas naturistas.

Enfermedades

La hinchazón y el eructo pueden indicar la aparición de enfermedades gastrointestinales que interfieren con la estructura y la función del tracto digestivo. Las úlceras pépticas son causadas por Helicobacter pylori, también llamada H. pylori, bacterias en el estómago. El tratamiento con medicamentos es altamente efectivo. La diverticulosis es la formación de bolsas en el revestimiento del intestino y está asociada con el estreñimiento crónico.La enfermedad inflamatoria del intestino es un grupo de condiciones que causan enrojecimiento e hinchazón en el tracto digestivo. Se pueden producir obstrucciones, estreñimiento o diarrea.

Hinchazón y eructos también pueden ser un síntoma de la enfermedad celíaca. El Instituto Nacional de la Diabetes, las Enfermedades Digestivas y del Riñón define la enfermedad celíaca como una respuesta inmune anormal al gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada o el centeno. Los cilios, proyecciones similares a dedos que recubren el intestino delgado, se destruyen cuando se ingiere gluten. Una dieta estricta sin gluten es el único tratamiento para la enfermedad celíaca. La afección está genéticamente relacionada y es más común en personas de ascendencia del norte de Europa.