¿Qué es un IMC normal para niños?

Muchos niños hoy en día viven con un peso no saludable. Más del 12 por ciento de los niños de 2 a 5 años son obesos, al igual que el 17 por ciento de los niños de 6 a 19, según los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC). La obesidad aumenta el riesgo de un niño de tener problemas de salud física y emocional. Comprender el IMC de su hijo puede ayudar a evitar que tenga trastornos de la salud.

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Trazado y comparación del IMC

El índice de masa corporal es un cálculo del peso del niño en relación con su altura utilizada para evaluar la grasa corporal y los posibles problemas de peso. Este número solo no es diagnóstico para niños. Comparar el IMC con otros niños del mismo sexo y edad en las tablas de crecimiento ayuda a presentar una imagen del peso de su hijo. Para obtener la mejor imagen del crecimiento de un niño, su crecimiento necesita ser trazado durante algún tiempo. Una curva de crecimiento suave a medida que un niño envejece refleja un crecimiento saludable.

Cálculo del IMC de su hijo

Para determinar el IMC de su hijo, debe dividir su peso en libras por su altura en pulgadas. Luego divide este número por su altura en pulgadas de nuevo. Finalmente, multiplique este número por 703. La respuesta refleja el IMC de su hijo. El CDC recomienda que después de completar el cálculo de IMC, compárelo con un gráfico de percentiles de IMC basado en la edad y el sexo de su hijo. Un percentil BMI saludable se encuentra entre el percentil 5 y el percentil 85. Cualquier cosa debajo de esto, clasifica a su hijo como infraponderado. Percentiles sobre esto clasifica a su hijo como con sobrepeso u obesidad. Si encuentra que el percentil de IMC de su hijo no se encuentra dentro del rango saludable, comuníquese con el médico de su hijo para una evaluación adicional.

Comprender los números

Los números de IMC tienen diferentes significados para niños de diferentes edades y sexos. Un niño de 10 años con un IMC de 23 se clasifica como obeso, mientras que un niño de 15 años con el mismo IMC es saludable. Por lo tanto, simplemente calcular el IMC no arroja un resultado confiable. El IMC debe compararse con las tablas de crecimiento de edad y sexo. La razón de estas diferencias radica en el hecho de que los niños desarrollan más músculo a medida que envejecen y que los niños tienden a tener más músculo que las niñas. Los IMC normales para niños van desde 13. 8-16. 8 para un niño de 5 años, 14. 2 a 19. 4 para un niño de 10 años, y 16. 5-23. 4 para un niño de 15 años. Los IMC normales de las chicas incluyen 13. 6 a 16. 7 para un niño de 5 años, 14 a 19. 5 para un niño de 10 años, y 16. 3 a 24 para un niño de 15 años.

Conozca los riesgos de la enfermedad

Tener un alto percentil de IMC aumenta el riesgo de un niño para diversas afecciones, incluida la presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares, asma, diabetes tipo 2 y apnea del sueño. Los niños con un IMC alto también están en riesgo de desarrollar baja autoestima, problemas de conducta y depresión.Prestar atención a los tipos de alimentos que se consumen, el tamaño de las porciones y la actividad física sienta las bases para la salud de su hijo.

Preste atención a los números bajos

No ignore un número bajo de IMC. Los percentiles bajos de IMC también pueden indicar problemas de salud, incluida la malnutrición, que puede conducir a un sistema inmune debilitado, una tasa de crecimiento reducida, un mayor riesgo de lesiones y un mayor riesgo de problemas respiratorios.