Receta de palomitas de maíz y chocolate blanco
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCENTAJES 3
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 2 taza
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Receta cortesía de Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTES
PORCENTAJES 3
- 3 oz de chocolate blanco
- 1 cucharada de leche de coco
- 6 tazas de puerro recién hecho
- 1/4 taza de pistachos, sin cáscara, tostados y salados
- 1 / 8 cucharaditas de sal marina, gruesa, mediterránea
INSTRUCCIONES
1 En una caldera doble, derrita el chocolate blanco con la bebida de leche de coco (o leche de almendras); revuelva hasta que quede suave. 2 Rocíe la mezcla de chocolate blanco sobre las palomitas recién hechas y mezcle para mezclar. 3 Vuelva a colocar a fuego medio y cocine mientras revuelve para hacer crujientes ligeramente las palomitas de maíz, aproximadamente de 2 a 3 minutos. 4 Agregue las nueces y la sal y mezcle para combinar. Sirva caliente o a temperatura ambiente. 5 Sugerencia: utilice palomitas de maíz al aire si prefiere una opción de calorías más bajas.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
363 CALORIES POR PORCIÓNTamaño de la porción: 2 taza
- 22g Grasa
- 36g Carbohidratos
- 6g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 22g | 32% |
| Grasa saturada 7g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 149mg | 6% |
| Hidratos de carbono 36g | 18% |
| Fibra dietética 5g | |
| Azúcares 17g | |
| Proteína 6g | 3% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
