Reglas de 400 metros
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Las competencias de atletismo se remontan al siglo VII a. C. Las reglas de hoy se derivan de las competiciones universitarias del siglo XIX celebradas en Inglaterra. La gente compite en eventos de carrera como la carrera de 400 metros en todo el mundo, con tales eventos considerados cabezas de serie en los Juegos Olímpicos. La pista estándar en la que compiten los atletas es un óvalo de 400 metros, según Tom Hanlon en el "The Sports Rules Book". "
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Calienta
Los corredores pasan por calores, o carreras preliminares, para eliminar a los competidores más lentos. Esto significa que la carrera final está a cargo de los competidores más rápidos.
Comience
El tablero de 400 metros utiliza un inicio escalonado para igualar la distancia para todos los competidores. Los corredores deben permanecer en sus propios carriles. Se permiten los bloques de inicio en la carrera de 400 metros. Todas las carreras comienzan con un informe del arma del iniciador después de las órdenes "en sus marcas" y "establecer".
Descalificación
Un atleta que hace una salida en falso recibe una advertencia. Después de eso, el corredor queda descalificado de la carrera. Un corredor también puede ser descalificado por empujar u obstruir a otro atleta para impedir su progreso. Un competidor que no recibe una falta y obtiene una ventaja al pisar una línea de carril interior o dentro de ella también puede ser descalificado.