Beneficios del glutatión

El glutatión o GSH se encuentra en todas las células del cuerpo y también está disponible como suplemento. Hay muchos beneficios para complementar su dieta con glutatión, como ser usado para tratar el síndrome de fatiga crónica, algunas enfermedades pulmonares, estimular el sistema inmunológico y se ha utilizado para tratar el VIH / SIDA y algunos cánceres. Comer una dieta saludable, rica en frutas y verduras frescas, permite que haya suficiente glutatión para complementar la cantidad diaria de GSH. Sin embargo, al comer una dieta deficiente, los niveles de glutatión pueden ser bajos y se pueden necesitar suplementos adicionales.

Video del día

Acerca del glutatión

El glutatión o GSH es una proteína natural que protege a todas las células, tejidos y órganos de los radicales libres y las enfermedades. El suplemento contiene tres aminoácidos: glicina, glutamato (ácido glutámico) y cisteína. Los suplementos de GSH contienen una alta concentración de cisteína y tienen muchas de las mismas proteínas que se encuentran en la leche materna, lo que mejora la función del sistema inmunitario. El glutatión puede ayudar a reparar las células dañadas causadas por el estrés, la radiación, la contaminación, las infecciones y una serie de otras dolencias. A lo largo de las etapas del envejecimiento, las células comienzan a perder su capacidad de repararse y producir antioxidantes fuertes. Beneficiar a su cuerpo con suplementos de glutatión aumenta los niveles de este antioxidante natural.

Glutathione como antioxidante

Mientras que las vitaminas C y E son los suplementos antioxidantes más conocidos, ya que neutralizan los radicales libres, el glutatión tiene el beneficio adicional de ser un poderoso antioxidante porque el glutatión existe en el interior la célula. El glutatión se encuentra en todo tipo de células, incluidas las células del sistema inmune. El glutatión ayuda a combatir las enfermedades, por lo que los defensores del suplemento sugieren que funciona contra el cáncer y otras enfermedades.

Dosis recomendadas de glutatión

Investigación completada por Physicians 'Desktop Reference sugiere que tomar glutatión por vía oral no funciona tan bien como tomar el suplemento por inyección. Como esto plantea una serie de problemas, algunos médicos creen que tomar las moléculas precursoras del glutatión, como la cisteína, es la mejor forma de obtener el antioxidante en su sistema. Physicians 'Desktop Reference recomienda dosificaciones de 10 a 20 gramos al día de un suplemento de molécula de cisteína que es beneficioso para una buena salud y una excelente función del sistema inmunitario. Los pacientes que padecen cáncer o VIH / SIDA deben aumentar su ingesta de 30 a 40 gramos por día. Consultar más a fondo con un médico antes de tomar el suplemento ayudará a garantizar la seguridad.

Riesgos e investigación

Según Physicians 'Desktop Reference, el glutatión tiene proteínas a base de leche que pueden afectar a las personas con alergias a la leche o lactosa y deben evitar este suplemento.Los pacientes que recientemente han sido diagnosticados con cáncer deben consultar con su médico antes de tomar el suplemento. Este suplemento se puede usar mejor como medida preventiva y no como una panacea.