Las mejores carreras para pacientes con TEPT

El trastorno de estrés postraumático o TEPT es un trastorno de ansiedad que puede desarrollarse después de experimentar un evento traumático. Las señales de trastorno de estrés postraumático incluyen recuerdos vívidos no deseados del evento y dificultad para mantener la calma. Puede estar irritable, tener problemas para dormir y estar constantemente observando o escuchando el peligro. Encontrar un trabajo o una carrera con trastorno de estrés postraumático puede ser un desafío ya que puede tener problemas para concentrarse, sentir la necesidad de trabajar en un ambiente de bajo estrés y no querer tratar con el público.

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Trabajo al aire libre

Las personas con trastorno de estrés postraumático pueden sentirse atraídas por el trabajo al aire libre. Esto podría involucrar trabajos de jardinería o jardinería, como ser propietario de un vivero, jardinero o paisajista. Buenas elecciones de carrera incluyen trabajar en un puesto de guardaparques que no involucra tratar con el público o trabajar en una capacidad de investigación en el bosque u otra área natural. Trabajar en la naturaleza puede aliviar el estrés y darle una sensación de productividad y logro.

Trabajar con animales

Los que sufren de TEPT pueden encontrar pacífico trabajar con animales que no amenazan. Esto podría implicar trabajar en un refugio de cobayas o en un refugio para gatos. Puede disfrutar de la preparación de animales o la formación de animales de asistencia. Trabajar con animales puede ser emocionalmente sanador y gratificante.

Incidencia política

Si está interesado en trabajar con otras personas, es posible que desee convertirse en defensor de los menos afortunados. Esto puede implicar ayudar a niños, discapacitados, ancianos o cualquier grupo desfavorecido. Trabajar en la capacidad de ayudar a los demás, siempre que lo encuentres emocionalmente edificante, puede ayudarte a ver tus propios problemas en un nuevo contexto.

Trabajar con objetos

Si bien puede tener dificultades para concentrarse, muchos tipos de carreras que implican trabajar directamente con objetos a veces pueden ser una buena opción. Las ideas incluyen convertirse en un clasificador profesional de monedas, ensamblador de productos o fabricante de joyas. Muchas personas encuentran que trabajar con objetos es calmante y de poco estrés.

En resumen

El Instituto Nacional de Salud Mental explica que la terapia de conversación para el trastorno de estrés postraumático generalmente toma de 6 a 12 semanas y puede ayudar a proporcionar orientación con respecto a la carrera y otras cuestiones. Para veteranos, la Administración de Veteranos de EE. UU. Tiene un Centro Nacional para PTSD que puede ayudarlo con sus necesidades específicas.

Es imprescindible no permitir que el trastorno de estrés postraumático te haga sentir que tu vida ha terminado. Si es nuevo en el mercado de trabajo o no puede continuar su ocupación anterior, considere las ideas presentadas o pruebe cualquier trabajo que le permita seguir su pasión. Obras de arte, música, literatura o investigación pueden sacar lo positivo. Ofrecerse la oportunidad de explorar una opción de carrera adecuada es el primer paso.