¿Puede tomar calcio para reconstruir los dientes?
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Aunque el esmalte dental es el más difícil sustancia en su cuerpo - incluso más fuerte que el hueso - todavía es susceptible a las caries cuando se expone a ácidos en la boca. Debido a que el esmalte se compone principalmente de fosfato de calcio, una dieta rica en calcio es esencial durante el desarrollo del diente. El flúor fortalece los dientes al reemplazar parte del fósforo en el esmalte. Si bien no hay evidencia de que tomar suplementos de calcio reconstruya los dientes, ciertas formas de calcio aplicadas directamente a los dientes pueden fortalecer y reparar el esmalte y mejorar los efectos beneficiosos del flúor.
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Fosfato de calcio amorfo
El fosfato de calcio amorfo, o ACP, ayuda a prevenir la ruptura del esmalte dental, lo que puede provocar la caries dental. También repara el esmalte estimulando la recalcificación. Debido a que el fosfato de calcio atrae el fluoruro, ACP aumenta la cantidad de fluoruro que puede entrar en el esmalte, lo que aumenta su resistencia a la caries dental. Debido a sus efectos reconstituyentes sobre el esmalte dental, ACP también puede reducir la sensibilidad dental.
Productos ACP
ACP es un ingrediente en algunas pastas dentales con flúor, enjuagues bucales, gomas de mascar y pastillas. Los productos aplicados profesionalmente con ACP incluyen sistemas de blanqueamiento dental, barnices de flúor, pasta de limpieza en el consultorio y tratamientos para ayudar con los dientes sensibles. ACP puede incorporarse a los materiales dentales utilizados para el tratamiento de ortodoncia o para restaurar los dientes cariados.
Queso y Dientes
La Academia Estadounidense de Odontología Pediátrica dice que ciertos quesos, incluidos el cheddar envejecido, el suizo, la mozzarella y el Monterey Jack, ayudan a proteger los dientes contra las caries y a promover la reparación del esmalte. especialmente cuando se come solo o al final de una comida. Estos quesos estimulan el flujo de saliva, eliminando residuos de comida y bacterias promotoras de caries. También contienen grandes cantidades de calcio y fósforo, que protegen contra los ácidos en la boca y promueven la reparación del esmalte.
