¿Cuántas cervezas se pueden beber sin resfriarse?

El dolor de cabeza, las náuseas, la boca seca y otras incomodidades de una resaca pueden hacer que cualquier persona prometa dejar de beber para siempre. La mayoría de la gente sabe que una resaca es el resultado de beber demasiado alcohol, pero cuánto es demasiado varía mucho de persona a persona. Cuántas cervezas puede beber sin sufrir una resaca depende de su composición fisiológica, su salud, su propio historial de consumo e incluso el historial de consumo de alcohol de su familia.

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¿Quién se queda con resacas?

El Dr. Robert Swift, investigador de Rhode Island, del Centro Médico Providence Veteran Affairs, estudió las resacas y descubrió que los bebedores de leves a moderados eran más propensos a sufrir resacas que los bebedores habituales. Esto puede deberse a que el cuerpo desarrolla una tolerancia a los efectos del alcohol. O puede ser que los grandes bebedores sigan bebiendo para evitar el dolor de una resaca. El Dr. Swift también descubrió que si tenía un historial familiar de alcoholismo, era más probable que sufriera una mala resaca.

¿Cuántas cervezas?

Go Ask Alice, una columna patrocinada por Health Services en la Universidad de Columbia, informa que para la mayoría de las personas, el umbral de resaca es de cinco bebidas, especialmente si las consumes en un período corto de tiempo, y especialmente si bebes en un estomago vacio. Los juegos de bebida, las borracheras y las tomas pueden contribuir al problema. Una bebida equivale a una lata de cerveza de 12 onzas.

Factores en resacas

Las personas más pequeñas, como las mujeres pequeñas, generalmente tienen menos tolerancia al alcohol. Beber con el estómago vacío aumenta la probabilidad de resaca, al igual que beber muchas bebidas muy juntas. Las personas que nunca o rara vez beben tienen más probabilidades de tener una resaca de beber en exceso. Mezclar cerveza con licor fuerte aumenta la probabilidad de emborracharse y, por lo tanto, experimentar resaca, porque la carbonatación en la cerveza hace que el alcohol se absorba en su cuerpo más rápidamente.

Prevención de resacas

Para la salud a largo plazo, la Asociación Estadounidense del Corazón recomienda que las mujeres no tomen más de una bebida por día y que los hombres tomen más de dos. Para estar razonablemente seguro de evitar una resaca, beba moderadamente y espacie las bebidas durante la noche. Beba lentamente, en lugar de tragar la cerveza. Beba agua u otra bebida sin alcohol entre cervezas. Coma una gran comida antes de beber. Calcule usted mismo su reacción al alcohol. Si aún sientes que sientes dolor, deberás recortar más.