¿Tomar tabletas de calcio puede causar acidez estomacal?

El calcio es un mineral esencial que juega un papel importante en el crecimiento y la fuerza ósea. Pero el calcio también es útil para las personas que padecen enfermedades gastrointestinales como la ERGE y la acidez estomacal. Estos aumentan la cantidad de ácido gástrico en el estómago y pueden dañar el revestimiento de este órgano y la parte inferior del esófago. El calcio se puede utilizar para sofocar temporalmente este ácido y aliviar la sensación de ardor, pero podría haber una reacción negativa a largo plazo.

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Uso de calcio

La mayoría de los suplementos de calcio utilizados para tratar el ácido del estómago usan carbonato de calcio, un tipo de calcio que se forma fácilmente en tabletas masticables. Las tabletas de carbonato de calcio se pueden tomar según sea necesario para sofocar el ácido estomacal; por lo general, estas tienen entre 500 y 1 000 miligramos de calcio por píldora. Estos pueden tomarse además del calcio consumido a través de su dieta regular.

Efectos a corto plazo

A corto plazo, las tabletas de calcio son una excelente manera de detener la acidez reprimiendo la producción de ácido estomacal. El calcio es alcalino y neutraliza el ácido existente en el estómago, aliviando la acidez estomacal. Este efecto puede desaparecer con el tiempo a medida que se digiere el calcio y se reanuda el ácido estomacal, pero mientras haya calcio en el estómago, la acidez estomacal debería reducirse.

Efectos a largo plazo

Según la National Public Radio, algunas investigaciones sugieren que el uso constante de calcio para tratar la acidez puede conducir a un aumento en la producción de ácido estomacal y empeorar la acidez estomacal una vez que deje de tomar la suplemento. Según una investigación realizada en la Universidad de Copenhague en Dinamarca, una condición llamada "rebote ácido" probablemente se establezca después del uso de calcio que dura varios meses. Este rebote ocurre porque el estómago ha sido entrenado para producir más ácido para compensar la presencia de calcio. Cuando el calcio se elimina del sistema, se produce una gran cantidad de ácido estomacal, y la pirosis resultante puede ser incluso peor de lo que era antes del tratamiento.

Consideraciones

No debe tomar calcio en cantidades superiores a 2, 500 miligramos por día; esto incluye el calcio de fuentes dietéticas y suplementos concentrados. Hable con su médico antes de usar calcio de forma constante durante períodos prolongados debido al riesgo de rebote de ácido. Considere enfoques alternativos para manejar la acidez estomacal, como controlar su dieta.